 中医认为，抑郁症的产生，其实主要是人体的气机发生了絮乱，心神得不到滋养，阴阳得不到调和，五脏六腑的功能低下所造成的。 而导致气血紊乱，心神失养，阴阳不调，脏腑的功能低下主要有这么这几原因，分别是痰湿、血瘀、肝郁、阳虚。 都说痰生百病，是因为身体的痰多了，更容易产生精神方面的问题，因为痰会影响气血的顺畅流动，会阻滞气机的升降，更会影响脾胃的功能。 常表现出的症状是喉咙经常有痰，舌苔厚腻，营养状况较好，吃的多，动得少，多疑多虑，情绪容易波动，容易受到刺激，兴趣缺失。 调理核心在于疏肝化痰。 推荐中成药：半夏厚朴汤。功效在于行气散结、降逆化痰。适用于因痰气郁结引起的胁肋痛，以及失眠、多梦等情志病症。 日常饮食：薏米、红豆、山药、白扁豆等，这些食物有助于排除体内湿气，缓解痰湿症状。
这种类型的抑郁症，产后妈妈是最多见的。因为产后，阴血不足生虚热，而恶露如果排出不畅的话，更容易生瘀血。使人莫明的觉得心里烦燥，苦不堪言，情绪也会变得狂躁无比。 因瘀血阻滞经络，会导致局部疼痛。人的面相也会变得晦暗无光、舌质紫暗或有瘀点、瘀斑，脉象多弦涩或细涩。 调理核心在于活血化瘀。 推荐中成药：桃核承气汤。功效在于活血化瘀、平衡脏腑。适用于那些伴有明显血瘀症状的患者，如情绪低落、思维迟缓、健忘等，且这些症状可能与长期的精神压抑、气血不畅有关。 日常饮食：玫瑰花、香附、桃仁、当归、红花、三七、山楂等，都有活血化瘀功效。还可以加生姜、红糖、肉桂等，促进血液循环，缓解瘀血郁滞。
压力太大，无人诉说，久而久之，就会产生抑郁的情绪，从而影响身体，身体再反过来影响情绪，就会得抑郁症。 这类人群，经常会出现偏头痛，肩颈不舒服，胸部胀痛、两胀不适，口苦口干。 调理核心在于疏肝解郁。 推荐中成药：柴胡龙骨牡蛎汤。具有疏肝解郁、镇静安神的功效。适用于肝郁气滞型抑郁症患者，缓解抑郁症患者情绪不稳、烦躁易怒、失眠多梦等症状的目的。 日常饮食：芹菜、香菜、西红柿、萝卜、橙子、柚子可调和肝气，缓解气滞症状。苦瓜、苦菜、绿豆可清火解毒，改善体内环境。
一个人如果常年是阳虚怕冷，那就是肾阳虚衰的体质。很像我们自然界中阴冷的冬天，没有生机活力，都是枯木落叶、残枝败柳。 反应到具体的症状就是四肢怕冷，尤其是下半身怕冷，便不成形稀溏，畏寒喜暖，小便清长，口不干渴，舌质淡胖，舌苔白厚，脉细微。 调理核心在于温中补阳。 推荐中成药：四逆汤。具有回阳救逆、温中祛寒的功效。适用于因阳气虚衰引起的四肢厥逆、冷汗自出、胸腹灼热、腹痛下利等症状。 日常饮食：羊肉、牛肉、鸡肉可温补肾阳，增强身体的阳气。避免食用过多寒凉、生冷的食物，以免损伤阳气，加重病情。 中医讲究辨证论治，上述中成药及饮食建议仅作参考与辅助。同时，还需要减少辛辣、油腻、寒凉、生冷等刺激性食物。 对于抑郁症患者，为求更快恢复，建议寻求专业中医医师的帮助，根据个人具体情况制定专属的调理方案，以确保治疗方案的精准有效，加速康复进程。 我想跟大家说，情志病并非不治之症。 任何人只要配合医生治疗，辅以生活方式的调节，都是有机会痊愈的。尤其是青少年，只要发现的早，治愈的成功率就越高。 我是中医张压西主任，从医40余年。 我的愿景是希望每位心灵受困者，都能走出阴霾，重拾生活的阳光与希望，愿世间再无抑郁阴霾笼罩。 其他文章： 巧用一把紫苏叶，阳气从头补到脚，拔了抑郁焦虑的根，一辈子都不会再复发！ 我用桂圆加一方，治好了遗传的抑郁症！孩子先天不足，心脾两虚，搞清证型，对症下药很简单！ |
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