坚持练基本功和无极养生功能针对性地解决颈椎腰椎的问题

​2024-9-28江夏心学

其实我几乎每天都都坚持练基本功和无极养生功。这是针对性的锻炼的。因为我感觉要解决颈椎腰椎的问题，就是要通过这些功法的锻炼，能够提升自己的体质。特别是伸筋拔骨、拉伸经络比较有用的。

所以28势我也没什么时间去复习，我感觉相对来说比较没有针对性。

学炼最后要能解决问题。

但是，我原来问你叫帮问师父的时候。比如说要针对具体的问题讲出有针对性的功法，我感觉你做的还是有点真诚的。所以太极圈就先加吧。