心理学：真正厉害的人，常把这三种表达作为口头禅。原创 阿禾 心理社工说 2024年11月06日 19:00 浙江 
在心理咨询工作中，我每天都要与各种各样的人交流。在这个过程中，我发现每个人都有一些“口头禅”。例如，有的人比较强势，习惯性地打断别人，总是挂在嘴边“先听我说”；而有些人则缺乏自信，常常用怀疑的语气说：“可能吧”“真的假的”。美国著名心理学家伍迪·哈里森曾说：“一个人在谈话中经常挂在嘴边的话，反映了他在无意识状态下的心理状态和性格特点。这些口头禅其实是理解他内心世界的显微镜。”确实如此，仔细观察后你会发现，那些越是优秀的人，越喜欢把以下三句话挂在嘴边。
“我可以的”在生活中，许多人缺乏勇气，面对挑战时总是退缩，不敢迈出第一步。我们习惯待在舒适区，不愿意冒险，害怕承担失败的后果。然而，成功往往隐藏在我们的尝试之中。为什么成功的人如此稀少？因为敢于挑战和尝试的人实在太少了。那些优秀的人通常更具冒险精神，他们乐于尝试，因此在生活和工作中，常常会说“我可以的”。心理学中有一个“花盆效应”，即花盆里的花虽然享受着泥土、水分和养分，看似生长良好，但实际上非常脆弱，一遇风雨就会不堪一击。人也是如此，若长期困于舒适的“花盆”中，就会失去进取心，安于现状。就像温水煮青蛙，迟早会被淘汰。因此，不要在舒适圈呆得太久，试着挑战自己，从一句“我可以的”开始。“你怎么看”在现实生活中，我们常会遇到固执己见的人，他们总是听不进别人的意见，习惯性地反驳。别人提出建议时，他们往往打断说：“听我说，我说的是对的，你说的都是错的。”这种习惯性反驳的人，往往在社交中比较自卑，内心缺乏自信，因此通过拒绝接受别人的意见，甚至贬低他人的观点，来凸显自己意见的正确性。实际上，他们可能非常害怕别人表达观点，所以不断质疑和批评来获得自信。相反，优秀且自信的人内心强大，不会害怕与人比较，在社交互动中也能保持开放。他们愿意倾听他人的意见，尊重别人的表达，因此常常把“你怎么看”这类口头禅挂在嘴边。这种尊重和理解极大促进了沟通的有效性，也让他们在交往中赢得好感，建立优势。“谢谢”稻盛和夫曾说：“活着，就要感恩，对一切都要说'谢谢’。”拥有这样一颗感恩的心，才能让生活更加滋润，人生更加丰富。这是做人做事应有的基本态度。研究显示，每周说谢谢超过20次的人，压力指数仅为25.8%；而从不说的人，压力指数则是其两倍。也就是说，喜欢说谢谢的人，普遍幸福感更高。喜欢说“谢谢”的人通常被视为有礼貌、懂得感恩和尊重他人的人，这种行为有助于他们与他人建立积极、和谐的人际关系，从而提升幸福感。“谢谢”这两个字看似简单，却蕴含着善意与礼貌。心理学上有个词叫“共情”，指的是一个人对他人情绪的敏感度和理解能力。著名心理学家罗杰斯指出：“共情是个体能够感受到对方内心的真实情感，并通过这种情感理解对方的生活态度和方式。”那些喜欢说谢谢的人，通常具备较强的共情能力，能够迅速感受到他人的情绪变化，并给予支持和鼓励。他们真诚待人，简单而纯粹，因此总是把“谢谢”挂在嘴边。总结：言语是成长的导航仪。越优秀的人，越喜欢把这三句话挂在嘴边：“我可以的”、“你怎么看”、“谢谢”。这些简单的表达，不仅反映了他们的自信和开放，也促进了与他人的良好关系，帮助他们在生活中不断前行。
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