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头发是脏腑的“照妖镜”,白发部位对应病机,中医教你养出黑发

 健康管理师紫苏 2024-11-13 发布于湖南

中医认为,人的头发不仅仅是外在美的体现,更是脏腑功能状态的一面镜子。头发的生长质量直接关联到气血的充沛与否。当身体的某个部位出现功能紊乱时,往往会在头发的变化中得到反映。

就算是还没到中老年,也会出现白发,这是因为身体出现问题。而且不同头部位置的白发,可能暗示着不同脏腑的问题。今天,就给大家分享一些对症调理的方法,帮助您从根源上养护头发。

后脑勺白发:肾虚

中医认为,肾是先天之本,生命之源,一般后脑勺如果长白发临床上比较常见是那些思虑过度,比如说学习比较紧张的高中生,经常加班加点的上班一族,比如白领、骨干、精英等。

要想补肾,要分清是阴虚还是阳虚。经常熬夜容易亏耗阴液,会出现腰膝酸软或是手心脚心发热的症状,根据这种肾阴虚的症状用六味地黄丸调补

如果怕冷手脚心冰凉,容易起夜腰酸冷痛肾阳虚的人可以在医生指导下使用肾气丸。

头顶长白发:气血不足

很多女性每月例假或是刚生完孩子容易导致头顶长白发,这都是因为气血不足导致的,这种情况可以通过食疗或是药疗的方式补气血改善。

在平时煲汤的时候可以加点黄芪和当归,也可以吃玉灵膏等补气血。 

【玉灵膏】

组成:龙眼肉十份,西洋参一份(份量可以自己定,两者的比例是10:1即可)。

用法:两者打碎搅拌均匀,然后放到一个碗里,上锅隔水蒸,蒸到四个小时以上。然后,每天一调羹,开水冲泡服用。

功效:养血益气、健脾胃、安神补心。

前额长白发:脾胃差

如果平时脾胃功能不是很好,容易前额长白发,脾胃不好分很多类型,比如说脾气虚的人可能精神不好,很容易疲劳,胃口不好。如果阴液不足,容易出现阴虚虚热内生症状,饿得快,吃得多但长不好。

还有常见的是脾胃虚寒,稍微不注意受点凉,或是吃点生冷的东西,就容易拉肚子。从补益的角度讲可以喝姜丝粥,有温胃和胃的功效,比较适合脾胃虚寒的病人。

此外,冰饮、熬夜、饮食不规律都会导致脾胃虚寒,推荐用暖脐温胃贴。 

【祛寒脐贴】

组成:丁香、桂皮、花椒、白酒。

用法:取三味中药磨粉,用白酒或温水调和,放进脐贴壳中,贴在肚脐上。暖脐温胃贴,晚上贴即可。

功效:丁香可温胃、温脾、温肾;桂皮、花椒辛温,可温暖脾胃。

(本平台的健康图文信息,仅供大家参考学习,不作为医疗诊断依据。如果需要药方,请在中医师指导下使用。)

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