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让知识回家 一站式收藏您的阅读与创作  【心理学科】 遇到语言攻击你的小人， 最有水平的反击：别陷入“自证陷阱” 文／何所欢  在社交中，你有没有收到一些“恶意”？ 最常见的是“语言上的攻击行为”。 有些比较隐蔽，往往是你后知后觉；有些比较直接，刺耳，当众让你难堪；也有一些人，跟你说的每一句话都夹枪带棒，充满恶意。 什么是语言上的攻击？ 在社交中泛指：贬低，指责，打击，嘲讽，诋毁，刻意边缘化某个人的行为。 —01— 针对一个人外貌的攻击 “你看你都这么胖了，还吃这么多东西？！” “你能爬到现在的位置，拥有现在的资源，估计是你靠脸蛋换来的吧？” 当你穿着新买的衣服出现在公司，有人说： “你这么黑，还穿这么亮颜色的衣服？” “你那么胖，穿这件衣服好丑，我替你穿吧。” 攻击性最强的行为是什么？ 当一个人率先谈论起你的外貌，或者你身体上的残缺；然后周围的人跟着附和，再次对你的外貌进行指指点点。 一个人对你进行语言攻击，你还能够承受这些；但如果群体的多数人，都对你语言攻击，这会让你无比痛苦。 —02— 对方站在高处，轻视你、俯视你 TA跟你相处，交流时，你能明显感觉到他的优越感；那种疏离，不屑，轻视，都藏在他的言行举止里。 这类人，常挂在嘴边的话有： “这么简单的问题，你都不懂吗？” “这点小事你都做不到吗？” “你这个工作可真轻松，真让人羡慕。” “你行不行啊？” 再配合上对方质疑的，不屑的眼神或表情；跟他对话，会给你的心灵造成一定影响。 如果你心理承受能力不强，面对这种语言攻击，就是对你的“心灵暴击”。 —03— 嘲讽奚落，见缝插针 你最近在减肥，饮食和生活习惯都有了调整；一次聚餐上，对方说：“你每天发朋友圈减肥，就这？还是那么胖”。 针对你人格的攻击： “你说话这么大声，谁会跟你做朋友啊？” “你情绪这么不稳定，谁都不会跟你在一起。” “你这种人，注定过不上好日子。” 看见你遇到麻烦，不要指望他给你什么安慰和帮助；他不仅会嘲讽你，还等着看你笑话，落井下石。 更过分的行为还有： 他一边对你语言攻击，一边怂恿周围的人加入其中；某个强势的领头羊，带头针对你；接下来在这个圈子里，你就成为了“被孤立的对象”。 —04— 如何对付语言攻击你的人？ 永远别陷入“自证陷阱”。 什么意思？ 他说你：“你真胖，你穿这件衣服不好看。” 你回答：“哦，我最近吃得有点多，所以才胖了。” 或者回答：“我哪里胖了？我穿这件衣服怎么不好看了？” 自证陷阱的本质是： 你掉进了对方的思维陷阱，跟着对方的逻辑沟通，只想着辩解。 当你只顾着辩解，就会弱化、忽略对方话语中带的刺； 所以，你常常被对方语言伤害后的一段时间，才察觉到恶意。 当时的你，根本就“没反应过来”；反应过来了，也不知道如何反击。愣在原地，不知所措，只能被TA的思维和逻辑引导说下去。 低级的吵架逻辑：被对方牵着鼻子走。 高级的吵架逻辑：“不讲武德，以毒攻毒”。 他评价你胖，攻击你的外貌；你就怼他： “你每天的关注点可真奇怪，你脑袋里的容量就这么大吗？” “你真是丑得可爱，人群中的显眼包，别人都被你丑到驻足。” 他说你什么，你不要“接话”；你提出另一个话题，然后把矛盾引到TA自己身上。 当他恼羞成怒，转身离开，你就赢了。 既然吵了，为什么不拿出最有气势的一面？ 你要在第一回合就击败他。如果你不会吵架，就去菜市场多学习砍价；如果还不会吵架，就每天在家看辩论赛。 他提出A，你就说B；他攻击你的外貌，你就把矛盾转移到他的人格上。 什么是以毒攻毒？ 想到了小时候玩的游戏：“反弹”。 他说：“你真胖！” 你说：“你也是。” 他说：“你穿这件衣服真丑！” 你说：“你更丑！” 当你保持情绪稳定说出最平淡的话，才是让他最有挫败感的反击。 永远别跟他人证明你自己，没有任何意义。 你只要在心中默念：来啊，互相伤害啊~   —The end— |
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