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【心理学科】遇到语言攻击你的小人,最有水平的反击:别陷入“自证陷阱”

 老沔城人 2024-11-14

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【心理学科】

遇到语言攻击你的小人,
最有水平的反击:别陷入“自证陷阱”

何所欢



  在社交中,你有没有收到一些“恶意”?

  最常见的是“语言上的攻击行为”。

  有些比较隐蔽,往往是你后知后觉;有些比较直接,刺耳,当众让你难堪;也有一些人,跟你说的每一句话都夹枪带棒,充满恶意。

  什么是语言上的攻击?

  在社交中泛指:贬低,指责,打击,嘲讽,诋毁,刻意边缘化某个人的行为。

  —01—

  针对一个人外貌的攻击

  “你看你都这么胖了,还吃这么多东西?!”
  “你能爬到现在的位置,拥有现在的资源,估计是你靠脸蛋换来的吧?”

  当你穿着新买的衣服出现在公司,有人说:

  “你这么黑,还穿这么亮颜色的衣服?”
  “你那么胖,穿这件衣服好丑,我替你穿吧。”

  攻击性最强的行为是什么?

  当一个人率先谈论起你的外貌,或者你身体上的残缺;然后周围的人跟着附和,再次对你的外貌进行指指点点。

  一个人对你进行语言攻击,你还能够承受这些;但如果群体的多数人,都对你语言攻击,这会让你无比痛苦。

  —02—

  对方站在高处,轻视你、俯视你

  TA跟你相处,交流时,你能明显感觉到他的优越感;那种疏离,不屑,轻视,都藏在他的言行举止里。

  这类人,常挂在嘴边的话有:

  “这么简单的问题,你都不懂吗?”
  “这点小事你都做不到吗?”
  “你这个工作可真轻松,真让人羡慕。”
  “你行不行啊?”

  再配合上对方质疑的,不屑的眼神或表情;跟他对话,会给你的心灵造成一定影响。

  如果你心理承受能力不强,面对这种语言攻击,就是对你的“心灵暴击”。

  —03—

  嘲讽奚落,见缝插针

  你最近在减肥,饮食和生活习惯都有了调整;一次聚餐上,对方说:“你每天发朋友圈减肥,就这?还是那么胖”。

  针对你人格的攻击:

  “你说话这么大声,谁会跟你做朋友啊?”
  “你情绪这么不稳定,谁都不会跟你在一起。”
  “你这种人,注定过不上好日子。”

  看见你遇到麻烦,不要指望他给你什么安慰和帮助;他不仅会嘲讽你,还等着看你笑话,落井下石。

  更过分的行为还有:

  他一边对你语言攻击,一边怂恿周围的人加入其中;某个强势的领头羊,带头针对你;接下来在这个圈子里,你就成为了“被孤立的对象”。

  —04—

  如何对付语言攻击你的人?

  永远别陷入“自证陷阱”。

  什么意思?

  他说你:“你真胖,你穿这件衣服不好看。”
  你回答:“哦,我最近吃得有点多,所以才胖了。”
  或者回答:“我哪里胖了?我穿这件衣服怎么不好看了?”

  自证陷阱的本质是:

  你掉进了对方的思维陷阱,跟着对方的逻辑沟通,只想着辩解。

  当你只顾着辩解,就会弱化、忽略对方话语中带的刺;

  所以,你常常被对方语言伤害后的一段时间,才察觉到恶意。

  当时的你,根本就“没反应过来”;反应过来了,也不知道如何反击。愣在原地,不知所措,只能被TA的思维和逻辑引导说下去。

  低级的吵架逻辑:被对方牵着鼻子走。

  高级的吵架逻辑:“不讲武德,以毒攻毒”。

  他评价你胖,攻击你的外貌;你就怼他:

  “你每天的关注点可真奇怪,你脑袋里的容量就这么大吗?”
  “你真是丑得可爱,人群中的显眼包,别人都被你丑到驻足。”

  他说你什么,你不要“接话”;你提出另一个话题,然后把矛盾引到TA自己身上。

  当他恼羞成怒,转身离开,你就赢了。

  既然吵了,为什么不拿出最有气势的一面?

  你要在第一回合就击败他。如果你不会吵架,就去菜市场多学习砍价;如果还不会吵架,就每天在家看辩论赛。

  他提出A,你就说B;他攻击你的外貌,你就把矛盾转移到他的人格上。

  什么是以毒攻毒?

  想到了小时候玩的游戏:“反弹”。

  他说:“你真胖!”
  你说:“你也是。”

  他说:“你穿这件衣服真丑!”
  你说:“你更丑!”

  当你保持情绪稳定说出最平淡的话,才是让他最有挫败感的反击。

  永远别跟他人证明你自己,没有任何意义。

  你只要在心中默念:来啊,互相伤害啊~






—The end—

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