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在如今这个快节奏的社会，学业的压力，工作的挑战，人际关系的复杂，焦虑似乎如影随形，相信每个人都正在经历或者曾经经历过的其中某项。 但大家发现了吗，活的焦虑的人，都有以下几个表现。 惭愧，我本人就是一个活的焦虑的人！ 本文也写给我自己 我很敏感，同时我也很善良。  第一，太在意别人的感受 怕自己做的不够好，别人不开心，不喜欢自己 其实，你做的再好，也有人不喜欢你。你要过的是自己的人生，首先让自己快乐，其次都是其次。 第二，不想走出舒适圈 害怕改变，害怕自己适应不了新环境，新工作。 其实，新的生活，新的挑战也是生活的一部分，只要迈出第一步，你就会发现，没有想象中那么难，也没什么大不了的。 第三，害怕失败 还没开始着手去做，就幻想各种失败的场景。遇到挫折，容易气馁。 没有失败哪来的成功，失败了重新来过就好，没什么杞人忧天的。那些伟大的创新家，哪个没经历过失败呢。 何况我们普通人。  终极一招，就是接纳自己，专注当下！ 与自己和解，允许自己犯错，接纳不完美的自己，放手去做自己想做之事。 把当下过好，不必为过去的失败惩罚自己，更不要为未来的事过度担忧。 活在当下，是一种智慧，也是一种勇气。 |
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