““结束的地方,即是开始。” --海灵格 《爱的序位》 爱是水 而序位是容器 序位召唤而爱跟随 序位与爱如影随形 如同不同的声部透过歌曲调合一般 透过序位我们找到爱的和谐 即使不同声部各自传达重要的涵义 如未经调和 则仍会刺痛耳朵 所以当爱不在序位中 我们的心灵将无法得到平静 有些人将序位当做是一种参考 他可以选择改变或背离 序位优先我们存在 它的运作无需我们了解 我们只需要去发现,而非创造序位的存在 我们透过它的影响 而发现序位存在的过程 就如同我们发现心灵和生命意义的过程 01 — 爱在序位中 爱存在于序位中。 父母先于我们,所以我们要尊重他们,认同他们在很多方面,比我们知晓的更多,尊重他们的生活,信任他们可以解决自己的问题。而不是越俎代庖,认为长大的我们已经优于父母,我们可以凌驾于他们之上,承担他们的命运。 在家里排行老几,就去接受自己的秩序。老大,就去做老大该做的事,老二,就去做老二该做的事,不要越过老大去承担家族命运。 秩序一直存在,我们只需去发现并尊重秩序,不能去创造它。 通过秩序,爱才能和谐。越过秩序,爱会陷入混乱。 在家庭内出现的不和谐,往往是因为后人违反了原始的秩序,做了本该属于前人份内的事情。 比如,孩子试图承担父母的责任。当孩子这样做的时候,父母会失去父母的权威,孩子也会失去和父母的正常连接,当他需要支持的时候,他将感受不到来自父母的力量。 兄弟姐妹关系中,如果老二承担了老大的责任,老大会找不到自己的位置,模糊自己的价值,或心生不满。老二即便承担了不属于自己的责任,也会受到抱怨和指责。 亲密关系中,夫妻关系应优于和父母、孩子的关系。如果父母关系优于夫妻关系,夫妻将很难构筑起高度信任的亲密关系,无法建立好自己的小家,成为真正的一家人。 如果亲子关系优于夫妻关系,孩子也会无形中承担很多压力,总会在自己身上找过失,把父母的问题归咎于自己的问题,夫妻关系也会受到影响。 你无法靠说服力或努力,或是用爱去驾驭秩序。 秩序是早已排定了的,我们无法靠说服力或努力,或是用爱来驾驭它,爱只可以在秩序范围内成长。 02 — 爱在边界里 爱存在于边界里。 关系中的边界感非常重要。 俗话说:家家有本难念的经。 很多家的经难念,都是因为缺失了边界感。 强势的一方总想侵占弱势一方的空间。想要通过规训对方让对方活成自己的样子。 生活中难搞的婆媳关系、夫妻关系、亲子关系无一例外。 强势一方总觉得自己掌握更多的认知、经验、资源,可以为对方提供更好的建议,他们强势地要对方按自己的方式生活做事,只要不符合自己的期待就爆发矛盾。 这种互相介入彼此生活和命运的做法,最终要关系走向诡异的纠缠。 弱势一方会在另一段家庭关系里找到自己的强势,然后用同样的方法去对待家庭中的另一个人。 一个在夫妻关系中处于弱势的人,时常被配偶挑剔,在和父母的关系中,就可能会扮演自己配偶的角色,挑剔父母的行为。 一个人身上被压制的那部分能量最终总会在另一种场合,以另一种方式,在另一个人身上爆发出来。 如果可以撤回这部分能量,不再纠缠,而是允许,允许关系中的一方做自己,保持边界感,保持对彼此的尊重,关系会自然走向和谐。 保持边界感,保持松弛、允许,让生命能量自然流动,是经营关系的基础。 03 — 爱在自己内 爱存在于自己之内。 真正的爱不在别处,在自己之内。 不必期待从任何人身上获得爱,那些都是你的投射。 要获得真正的爱,你最先要关注的自己,你是否足够爱自己,是否足够关注自己的感受。 当你在内在找到本源之爱,不再渴求从任何人身上找到爱,就会带着喜悦进入任何关系,不期待对方身上有你要的任何东西,你知道所有的东西你都拥有。 凡是你给出的东西,都是你有的,你不期待对方的回馈,不期待对方是某个特定的样子,以某种特定的方式做事。 他被你深深地允许,在这样深深的允许中,可以感受到圆满的爱。 爱人先爱己。当你不再抗拒自己身上的任何东西,你也不会抗拒对方身上的任何特质。当你的内心归于平静,你在任何关系中都不再有战争。 你就可以安然地享受任何一段关系带给你的滋养,而非战争带给你的创伤。 你可以喜悦地欣赏自己,也欣赏对方,真真地看见自己,看见对方。 不需要抓取对方的注意,期待对方的爱,只需成为自己。做自己会发光,发光的你自然会被人看见。 |
|