抑郁症，绝不是矫情
现实中，和孙梦父母类似的人不在少数，认为抑郁就是矫情/不懂事/叛逆。
为什么抑郁总是不被理解？
抑郁是隐形的，它不是“感到有点难过”，也并不总是有一个明显的病因。
然而，这样的认知却与日益增长的青少年抑郁率相悖。
2022年青少年抑郁检出率为14.8%。
中国青少年抑郁人数，已经高达2300多万！
在很多三四线城市，家长根本没听过什么是抑郁，心理医疗资源也十分匮乏。
一则探讨三四线城市青少年抑郁的帖子下，有人说，在他生活的城市，根本找不到心理咨询诊所，更别说专业的治疗师了。
“整个小城，只见到过一个第二学历是心理学的”。
家长对抑郁缺乏正确认知，精神健康领域的医疗资源稀缺，这些都导致抑郁不被理解——
谁来救救抑郁的孩子？
当一个抑郁的孩子决定去死
有人说，成年人的崩溃就在一瞬间，但麻木和痛苦是累积起来的。
同样，一个孩子的绝望，也不是一天形成的。
我接待过一个14岁的男孩，父母把他送来时，已经确诊重度抑郁。
孩子什么时候可以回学校？他成绩很好，可不能因为这种事耽误。
满脑子想的都是：没考好怎么办。
后来就发展到无缘无故大哭、失眠、厌学，甚至烧炭自杀。
英国一项关于青少年的心理研究发现，父母不当的教养方式，是造成孩子抑郁的最大诱因。
抑郁症背后，往往站着一个“生病的家庭”。
开头提到的女孩孙梦，已经上大学了，还要被父母逼着做决定。
他们把种种“霸王式”要求强加给女儿，言辞中全是辱骂和指责。
“他们只是担心自己而已。我死了，他们就不用担心有人气坏他们的心肝脾肺了，也不会折他们的寿。”
“确诊了抑郁症反倒觉得平静了，感谢医生让我在他办公室睡了半个小时。” “提前一小时出门，还是迟到了，背过无数次的单词，还是拼错了，实在做不到你们想象的那么好，不想再让父母失望，也不想再耽误大家了。” “生活这个游戏太难了，我决定删号不玩了，如果有下一次，让我当一只蒲公英吧，朋友们，晚安！”
正如马特·海格描述得那样：
你可以在抑郁的同时快乐着，就像一个清醒的酗酒者。
有的家长认为，只要让孩子开心，他就能走出抑郁。
这是种偏见，抑郁的人，无法体验任何美好的事物，比如日落、美食、旅行。
那种“吃点好吃的”“睡一觉就好”的想法，真的会害苦孩子。
面对抑郁或有心理问题的孩子，家长可以从这几个方面入手：
首先，破除错误认知，正确看待抑郁症
抑郁症确实是一种疾病，但它并不羞耻。
当自己终于鼓足勇气告诉妈妈，妈妈说：
“你总是这样矫情，这都多少年了？你就不能忍着吗？”
作为一名心理咨询师，我想再次重申：
抑郁并不是小孩子的“无理取闹”和“矫情”。
它是一种客观存在的疾病，最需要的是足够的正视和理解。
其次，收起高高在上，平等地对待孩子
把孩子放在次要位置，忽视孩子的真实需求，是不少家长的通病。
“妈妈，您不喜欢，那我就去另一个世界穿二次元衣服，不碍您的眼，这样我还是个乖孩子对吗？”
兴趣爱好，本就没有对错标准。
尊重孩子的真实需求，把孩子当成独立个体，这是尊重孩子的起码底线。
最后，理解和共情，是对抗抑郁的良药
抑郁的孩子，最需要来自亲密之人的共情。
父母一句“我理解”，就能为他们带去莫大的精神鼓舞和支持。
爱孩子，就从此刻给予他关爱，尤其是情绪和心理问题。
