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湿疹是一种由多种复杂的内外因素所导致的肌肤疾病，病因复杂，导致容易反复发作。而冬季是湿疹高发的季节，干燥寒冷的天气，人体皮肤皮脂腺的分泌减少，皮肤水分脱失，出现干燥和脱屑的症状。湿疹发作起来的时候真的是“要命，”，不仅给生活带来许多的不便，而且还会引起一些并发症。
今天给大家介绍一个食疗方，可以很好地除湿止痒、保肝健脾。 山药红枣粥
做法：山药、白扁豆、红枣、去芯莲子、山楂条、葡萄干。将白扁豆、红枣浸泡一会儿，白扁豆去皮，红枣去核，山药切丁备用。白扁豆、山药和莲子一起入锅炖煮，煮至酥软。最后放入山楂条、葡萄干再煮三分钟即可。
功效：这款粥适合养生食用，可益气补血，保肝健脾，清热祛湿，使人面色红润，精神气十足。 经常喝可调理人体肠胃，改善代谢功能，排除多余废物，起到减肥效果，并对高血压、高血脂也有很好的帮助。 只要您有需要，都可以给我留言，免费咨询！我是首都医科大学附属北京中医的副主任医师刘志勇，从医20多年了，帮助了上万名患者摆脱疾病，重拾健康，相信也可以帮到您！
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