 导读：肾十味专辑。早起困难几十年，肾十味成功治愈。 早起困难是很多人的问题，排除很多人刷视频、写论文、加班熬夜缺觉的以外，还有一大部分人即使不熬夜，也不能起早，勉强起来后，一天都无精打采的。这部分人是先天体质不足。 这次的主角是一位退休的女中医大夫，聊天中得知不能起早几十年，强打精神起来后一天都没精神。以前以为是工作忙，缺觉，退休后每天可以睡到自然醒，但还是不能早起，阳了以后加重，每天八、九点起来成为常态。因为自己是医生，补中益气类的中药也没少吃，收效甚微。 仔细了解了一下，她嗜睡，而且一睡就是一个小时以上，犯困的时间在下午3点到7点之间，从时间来判断，这段时间是膀胱经和肾经工作的时间。当肾脏身兼两职时，既要完成本时间段的排毒清理的特定任务，又要维持日常的运行，如果平时肾虚，此时上行供脑的养分就不足，人就犯困。肾为了减轻负担，会安排人体强行入睡，那么体能和大脑思维所需的能量就不需要供给。所以，这是典型的肾虚型嗜睡和不能早起。 如果是脾虚型嗜睡和不能早起，一般饭后立刻犯困，但睡眠时间比较短，大都在15-30分钟以内。这种不能早起，吃补中益气丸疗效显著。 总结一下，肾虚型嗜睡时间长，犯困通常在下午，睡后也不觉得体力好，体型偏胖，喜肉食，关节多不好，喜平躺；脾虚型嗜睡时间短，通常在饭后，睡好后精神比较好，体型偏瘦，喜甜食，肌肉偏松驰，喜左侧卧（心脏虚也喜左侧卧）。有人会问：有没有脾肾双虚，一天迷迷瞪瞪总犯困的？肯定有，脾肾双补呗，很多亚健康就是这种类型。 人们常说：一团精气神。精化气，气化神。肾精-->脾气-->心神。  处方：肾十味 枸杞子、菟丝子、补骨脂、淫羊藿、盐巴戟、盐杜仲、骨碎补、川断、仙茅、沙苑子各12克，丹皮12克，生地60克，黄芪60克。 效果： 上方吃到第六付，自然醒的时间提到7点，病人很满意，准备继续吃一段时间，将早起提到6点，这是她一直期待的。 医者按： 话说，妈生的体质能改吗？实话实说，改变基因DNA这事，中医目前办不到。了解自己体质上的短板后，平时多注意、多保养，缺什么可以经常补充，除此之外，没有灵丹妙药。很多中医都有一个适合自已的保养方，就是这个道理。 温馨提醒：公号中病案皆属于急重症、疑难症，非专业人士请在医生指导下用药，切勿自行抄方使用。 |
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