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标题取自一句歌词：“你敞开怀抱融化了我，你轻捻指尖揉碎了我，你鼓动风云卷走了我，你掀起波澜抛弃了我。我俩太不公平，爱和恨全由你操纵。”一直觉得这几句话不错，那是一位失恋的怨妇撕心裂肺的哭喊——被抛弃了还是离不开，还不管人家爱不爱她。但又觉得有点小小的矛盾，女子明显还执拗地爱着，怎么又说“爱和恨全由你操纵”？那就是说她又爱又恨？因爱生恨？就觉得这种爱恨交织的情感有点特殊，因为我们以前受到的教育，都是要爱憎分明。
我们背诵过雷锋日记：“对待同志要像春天般温暖，对待敌人要像严冬一样残酷无情！”我们会唱《红色娘子军》里的歌：“万泉河水清又清，我编斗笠送红军，军爱民来民拥军，军民团结一家亲。要参军，要报仇，要伸冤，要革命，要把南霸天刀剁斧劈！”还有《唱支山歌给党听》：“唱支山歌给党听，我把党来比母亲，母亲只生了我的身，党的光辉照我心。旧社会鞭子抽我身，母亲只会泪淋淋；共产党号召我闹革命，夺过鞭子抽敌人！”我们还记得岳飞的《满江红》：“壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。待从头，收拾旧山河，朝天阙。”
这里面的爱和恨都很强烈，很彻底，界限划得一清二楚，不可能对某一个对象爱恨交加，爱恨并存。我们这一代人就是在这种爱与恨的教育中长大的，所以我们觉得爱就要爱得死心塌地，不管爱的对象如何盘剥我欺骗我，我都无怨无悔；恨就要恨得不共戴天，不管恨的目标如何善待我宽恕我，我都义无反顾。但是思想解放时，我们不少人明白了仇恨不是一个好东西，用当时流行的一句话说就是：仇恨是用别人的错误来惩罚自己。因为一个满腹怨恨的人肯定是不快乐不幸福的，咬牙切齿本来就是很痛苦的一种表情。
那时候还流行一个词，叫反思。我们也就免不了要反思一下过去的那种恨，是不是太过了？毕竟刀剁斧劈、餐肉饮血这些话，听起来颇为吓人，好像是极端恐怖分子们干的活。那么，我们是不是该控制一下情绪，不要恨得目眦欲裂，免得一恨就要去做外科手术；更不要恨成贸首之雠，一旦砍掉别人的脑袋，那可是犯了杀人大罪，自己的小命也难保。那我们就薄怨微愠一下算了？好像也不行，很多小忿浅恨在一些人那里，也往往睚眦必报，最终酿成大祸。
好像只有一个办法，那就是不要恨只要爱了。那时候有首歌叫《让世界充满爱》：“轻轻地捧起你的脸，为你把眼泪擦干。”世界都被爱充满了，就没有地方收纳仇恨了；还有一首歌叫《爱的奉献》：“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好人间。”人人都献出爱，恨就自然消弭不见了。可是唱归唱，实践起来却并不容易，因为爱和恨的确是人类的两种最基本的情感，我们每个人都忍不住要爱点什么，恨点什么。
的确，这世上总是有那么一些人和事，值得我们去爱，需要我们去恨。这可如何是好？有一种爱的教育，教我们恨事不恨人，算得上是一种解决之道。虽然我们对某些行为和事件感到愤怒和不公，但我们没有必要把这种情绪转化为对人的仇恨。我们恨恶罪恶，但不要恨犯罪的人。而宽恕就是一种释放怨恨、带来内心平静的行为。虽然宽恕和正义之间存在一种紧张关系，但宽恕并不否定正义。我们让个人对自己的行为负责，也为不公正的受害者寻求正义。这样一来，宽恕与正义就相辅相成了。
很明显，我们缺少爱的教育，我们更多的是被灌输爱一些抽象的东西，较少被教育爱那些具体的人。很早以前我看过一则童话故事，说有一个小女孩，救了一条金鱼，那条金鱼要报答小女孩，许诺她需要什么就可以满足她。小女孩没要黄金权势，她说她只要快乐。金鱼说这好办，你去爱别人吧。于是小女孩倾其一生助人为乐，她爱别人，别人也爱她，她一辈子就都幸福快乐。童话都是骗人的，但故事骗人，道理不骗人。所谓天下无敌，并不是天下人都打不过你，而是天下人都不想打你。不仅不想打你，甚至还想帮你，这就是爱的力量。
心中有爱的人，脸上会表现出来，即便见到陌生人，嘴角都会上扬，微笑一下，以示友爱。我在新加坡的时候，经常碰到一些金发碧眼的人，总会对我笑着打一声招呼——“古德毛宁”或者“古德依文宁”。我英语差，往往语塞，只能点个头，微笑作答。搞习惯了，回到苏州，在小区的电梯里，对陌生邻居也点头微笑，可他们大都木讷着不作回应，有的甚至警惕地盯我一眼，退一步离我远点，可能是怀疑我想打他们的什么坏主意，或者把我当成一个神经病了。
在陌生人中间碰了壁，在下属面前我就加倍推广这种微笑表情。职场压力大，很多年轻人总是愁眉苦脸，我跟他们搞个君子协定，说你们在别人面前什么表情，我管不到，但你们见到我，不管说不说事，先给我笑一个。有的人许是忘记了，或者心情实在不好，噘着嘴，锁着眉头，我就会提醒：你是不是忘记什么了？然后我先笑一个，他们也就笑了。后来我退休了，还有年轻人说，您的微笑疗法还真有用，真的可以提升情绪缓解压力。我说不仅如此，还可以增进健康延长寿命呢。
我的能力有限，活动范围有限，影响到的人也有限，就这篇小文，有兴趣看的人也可能不多，看了也不见得认可，可能还是会一如既往，爱得虚妄空幻，恨得五内俱焚，那我也没法，那是他们自己的选择。自己选择也行，最要不得的是，爱和恨都由别人操纵，那就傻掉了。
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