  小婴儿的肠胀气确实是新手爸爸妈妈的一大挑战，几乎每个小婴儿都会遭遇，有些宝宝出生数天后就会开始，大部分宝宝会在出生后14天左右开始。 面对只会用强烈哭闹来表达疼痛的小小婴儿，新手爸妈通常非常担心和心疼孩子，也会因为无力安抚产生强烈的挫败感。 更有一些家庭是怀疑因为妈妈们母乳不够，孩子没吃饱而哭闹不止，这些质疑的声音，让肠胀气成为新手妈妈顺利母乳喂养的一只大拦路虎。 肠胀气，在很多的地区有一些民俗的叫法像“黄昏闹”，然而儿科一般把这种与疾病无关的现象归因为肠绞痛。 肠胀气有哪些表现 -莫名哭闹，无法安抚或者安抚效果不长久。 -每周至少发作3天，每天持续至少3小时，持续至少3周，持续至少三周，很少超过三个月。 -吃奶的时候容易吐出乳头哭闹，松开乳头后又着急的寻乳，也会伴随着打挺哭闹，有时候挣得自己满脸通红，肚子也可能鼓鼓的。 -落地醒，睡觉会扭动，会突然哭闹，很难安抚，使劲放出一个屁后有时不适的表现会缓解，有可能出现泡沫样大便。 肠胀气的原因 “肠胀气”的原因尚不明确，推测有两种可能。 第一种可能是因为宝宝肠道发育不成熟，肠道里聚集大量的气体导致胀气。 第二种可能是宝宝神经系统尚未发育成熟，大脑在接受一天的外界刺激后，在傍晚或睡前更容易表现出焦虑不适。 如何缓解肠胀气 1 首先避免吞入过多的空气 尽量及时喂养，能比较好的避免孩子因为需求被错过太久，而吃奶时太着急，含乳姿势不良、吞咽节奏混乱而吞入大量气体。 瓶喂时也需要注意让奶液充满奶嘴前端，奶瓶不要立得太直，避免奶液流速太快，减少宝宝吞入空气的量。 2 妈妈试试规避吃易产气的食物 妈妈吃产气的食物和宝宝胀气不一定有必然性，不过确实也发现部分妈妈规避摄入易胀气的食物后，有些宝宝胀气的情况有所缓解，如果规避2周后无效，妈妈调回正常饮食就好。  易产气的食物（部分）：乳制品、豆类、西兰花、土豆、玉米、甘蓝、部分坚果、部分水果、面粉等 3 拍嗝 喂完奶后竖抱宝宝，让宝宝的头靠在大人肩膀上，用空心掌轻轻给宝宝拍背，帮助打嗝。 当宝宝胀气严重时，妈妈也可试试喂奶时直接半躺，让宝宝头高脚低的姿势趴在妈妈身上吃奶，宝宝的腹部贴着妈妈身体会更舒适，且重力的作用会让宝宝胃里的空气往上走，嗝更容易打出来。 4 换奶粉 对于一部分怀疑对牛奶蛋白过敏的宝宝，可以考虑在医生的指导下换水解奶粉或氨基酸奶粉。 5 蹬自行车 让宝宝仰躺在我们大腿上，脑袋搁在我们膝盖上，像踩自行车一样推拉宝宝的双腿，同时可以配合一些滑稽的表情转移宝宝的注意力。 6 按摩排气 可参考西尔斯医生推荐的I love u 方式，以肚脐为中心，顺时针按摩肚子，如图  7 飞机抱 飞机抱也是应对肠胀气很好的方式，这样稍微增加腹压的方式可以帮助宝宝排出胃内的空气。  可以在喂奶后一小段时间，让宝宝的头略高于脚部，趴在妈妈或者爸爸手臂上，需要注意的是操作的时候宝宝的头需要偏向外侧，让宝宝的身体贴近我们的爸爸或者妈妈的身体避免宝宝掉落。 8 趴卧 宝宝趴着玩也是增加腹部压力很好的方式，有利于腹腔气体排出的。可以在宝宝情绪状态好的时候，多让宝宝趴着玩，需要注意的是这个时候需要大人看护。 如果因为胀气严重而落地醒也可直接让宝宝趴大人身上睡（大人保持清醒），既能缓解宝宝胀气，也能让宝宝睡得安心舒服一些。  这时需要家人互相支持，轮流让宝宝趴睡，比起一直哄不住哭闹的孩子，大人舒服的找个姿势躺着让娃趴身上反而更省心省力。 9 换个环境 比如出门遛弯或者开车出门，环境的改变也会带来视觉和听觉和本体感觉输入信号的变化，有可能会让宝宝转移注意力，有时也能对肠胀气起到一定作用。 10 放白噪音 比如雨声、海浪声、洗衣机声等都属于白噪音，还可以下载一个白噪音app，或许也可以缓解一下宝宝的哭闹。 11 背巾安抚 每个婴儿都有肌肤饥渴症，特别在最初3个月的时候，会非常渴望一个类子宫的环境，我们可以去模拟这样的一个熟悉又安全的环境给到孩子。  所以，非常推荐把宝宝背在身上，用背巾来安抚。当宝宝被裹在怀里像是回到妈妈子宫里的感觉，可以让宝宝感到舒适安全而安静下来。 12 按需哺乳 宝宝是一个独立的个体，我们需要看到孩子正真的需求。 处理胀气更好的思路是缓解胀气，按需哺乳是让胀气宝宝感觉最舒服的事情。当宝宝处于胀气的时候，除了身体疼痛，情绪也会不好。 根据宝宝的需求来按需哺乳，少量多餐，不仅让宝宝肠胃更舒服，吸吮的时候也会让宝宝的身体释放缓解疼痛的激素。 吸吮着妈妈乳房，在妈妈怀里感受着妈妈的心跳，闻着乳晕散发着熟悉的羊水的味道情绪也会更安心，更利于宝宝放松下来逐渐入睡(乳汁过多的妈妈不要频繁换边哺乳，可以多次哺乳用一边乳房）。  妈妈可以调整舒服的姿势，如半躺着哺乳，在自己舒适的状态下满足宝宝频繁吃奶的需求。 13 药物缓解 西甲硅油是非处方药，药店能够直接买到。西甲硅油可以让肠道里的小气泡聚集成大气泡，方便排出。它进入到肠道以后，不会吸收到血液，所以是一个相对安全的药物。 一些孩子服用这个药物之后效果很明显，而对另一些孩子却基本无效，所以如果在尝试了以上的物理方法后并不见效，可以与儿科医生讨论是否可以使用这个药物，但是如果孩子服用之后没有改善，那么就不要再继续了。 其他的药物，如中药等，是不建议给孩子服用的，宝宝肠胀气难受的时候，妈妈和家人会很焦虑，但是不能因为焦虑就给孩子灌下去药物，因为这些药物非但对肠胀气无效，而且可能还会带来严重的副作用 或许，我们还可以把宝宝这种生理性的肠胀气疼痛换另一种说法“宝宝在痛”，看到的是“宝宝在痛”而不只是哭闹，我们能更好感同身受，我们将不再羡慕隔壁那个“天使宝宝”，不再自怨自艾，而是看到眼前孩子的不易，更好的陪伴ta一块面对，虽然我们不能代替ta疼痛，但是我们的爱与陪伴一直在。 END （本文作者：琰琰） |
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