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无极静功基本功法—养生十二法

 amin16 2024-12-16



这也是一篇全面、系统介绍讲解养生气功的文章，总体分为静功与动功两大类，其中又分静立法、桩功法、静坐法和静卧法四式，动功有调气、运气、晃海、按摩四法。很全面值得收藏

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    来自： amin16 > 《养生》

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