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7道凉拌素菜,清爽可口,美味的餐前菜

 青山138 2024-12-16

 

【芝麻酱豆沙】

材料:红辣椒,长豆

调料:食盐,香油,香醋,酱油,糖,芝麻糊

1.切成细末的红辣椒。

2.准备一个小碗,依次加入盐,糖,香醋,酱油,香油,芝麻糊,然后搅拌调味。

3.融化的芝麻糊应该稠一些,以便可以包裹在豆子中。

4.在锅中煮沸一锅开水,倒几滴植物油,加长豆角煮沸2分钟。煮沸的水煮沸后,取出冷却至沸腾。

5.冷却后,将长豆切成长块,并将其放入盘子中。

6.再次倒入准备好的酱汁。

7.最后加入红辣椒装饰。

【煮花生】

材料:花生,八角,肉桂,胡椒,红辣椒

调料:食盐,十三香

1.用水清洗花生,然后在水中浸泡30分钟。

2.为了促进味道,花生要咬一口。

3.在锅中加大量水,加入花生,然后加入八角茴香,肉桂,红辣椒,盐和13种香料。煮沸后,转小火煮15分钟。

4.煮15分钟后,将花生和汤放在一起冷却。

5.浸泡在汤中2个小时以上,这样花生更美味。

【冷冻土豆丝】

材料:土豆,胡萝卜,青椒,大蒜,香菜,胡椒粉,红辣椒

调味料:食盐,酱油,白醋,糖

1.将土豆去皮,切成薄片,然后切成薄片。

2.在干净的水中清洗土豆丝数次以除去淀粉,然后将其浸泡在干净的水中。

3.胡萝卜切成细丝,青椒切成细丝。

4.压碎大蒜,将切碎的大蒜切入碗中。

5.将植物油加入锅中,加入胡椒粉和红辣椒,将胡椒粉和红辣椒炒。

6.将烧过的热油倒在蒜末上以刺激香气。

7.在锅中加清水煮沸,加入土豆丝,胡萝卜丝和青椒丝1分钟。燃烧完成后,控制水并将其倒入煮沸的冷白冷水中。

8.将原料冷却后,放入碗中,加入蒜末,盐,白醋,酱油,糖,并搅拌均匀。

9.最后,根据个人喜好添加香菜即可。

【冷金针菇】

材料:金针菇,黄瓜,大蒜,红辣椒

调味料:食盐,红油,酱油,香醋,香油,糖

1.将金针菇的根切开,将金针菇撕成小花,并用水冲洗。

2.将黄瓜切成切丝的黄瓜。

3.大蒜切碎的大蒜。

4.将锅中的水煮沸,倒入几滴植物油,将金针菇倒入开水中1分钟,然后取出开水以冷却在冷水中煮沸的白色。

5.将少许植物油加入锅中,并加热至50%的热量。

6.加入一些红辣椒制成辣椒油。

7.冷却后,金针菇将水挤出并将其放入碗中,然后加入黄瓜丝。

8.加入蒜末,盐,糖,红油,酱油,香醋,辣椒油,香油。

9.均匀地搅拌配料和调味料,并享受美味。

【泼油葫芦】

材料:苦瓜,大蒜,辣椒

调味料:食盐,酱油,糖,香油,白醋

1.清洁苦瓜,去除瓜片。如果甜瓜片很苦,将其除去,然后用对角刀切成薄片。

2.大蒜切成碎末的大蒜,红辣椒切成细段。

3.将锅中的水煮沸,倒入几滴植物油,在开水中加入苦瓜30秒钟,然后抓住冷白沸水将水冷却。

4.将少量植物油加入锅中,加热至50%的热量。

5.将切碎的大蒜和红辣椒放在苦瓜上。

6.将热油倒在切碎的大蒜和红辣椒上,并随着油温的升高刺激香气。

7.在碗中加入盐,糖,白醋和香油,搅拌并融化调味料,然后将其倒在苦瓜上。

【油芦笋】

材料:芦笋,辣椒,大蒜,浅白色

调料:白糖,酱油,蚝油,香醋

1.将芦笋去皮切成两半,将大蒜和蒜末,葱段和切碎的葱,辣椒切碎,在一个小碗中加入糖,酱油,香醋和蚝油,搅拌至融化。

2.将锅中的水煮沸,倒入几滴植物油,首先将芦笋茎放30秒钟,然后将芦笋头放上火焰1分钟。燃烧完成后,将其冷却至白色沸腾。

3.开始一个新锅,倒入准备好的酱汁,翻炒调味料即可。

4.在炒锅中加入少许植物油,并将其加热至60%。

5.将芦笋放在盘中,然后将切碎的大蒜,葱和辣椒放在上面。

6.将热油倒在配件上,并随着油温的升高而释放出清香。

7.倒入酱汁后,享用美味的食物。

【冷蒜芽】

材料:大蒜芽,大蒜,干红辣椒

调料:白砂糖,蚝油,香醋,盐,酱油

1.将大蒜,蒜末,红辣椒切成小块,放入碗中。

2.将锅中的水煮沸,加盐以增强基本味,倒几滴植物油,加入大蒜芽,将水煮沸1分钟,然后取出冷却至沸腾冷却。

3.在煎锅中加入适量的植物油,并将其加热至50%。

4.将热油倒入蒜末和红辣椒末,用油温刺激香气。

5.在碗中加入盐,糖,牡蛎酱,香醋和酱油,然后均匀搅拌酱汁。

6.冷却后将大蒜芽切成长条,并将代码放在盘子上。

7.最后,将调味汁倒入大蒜芽上,以完成调味。

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