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患上鼻炎是一件很讨厌的事情，花粉、柳絮齐飞的春天，猫猫狗狗褪毛的季节，叠被子时浮动的微尘……对过敏性鼻炎小可怜们来说，都是每年辛酸又痛苦的经历。 而秋冬季节就是一连串噩梦的开始：晚上被鼻涕憋得呼吸不畅脑袋昏沉难以入睡；一早起床狂打七八个喷嚏，眼睛痒痒，鼻涕像清水一样哗啦啦擦到鼻头脱皮……还有可能造成整个呼吸系统病变。
鼻子发痒难受、打喷嚏、流鼻涕，纸巾一卷接一卷，鼻子都擦破皮了，依旧止不住鼻涕。 鼻塞，鼻孔被死死堵住，感觉分分钟就要窒息了，整个人脑子昏沉沉的，工作、看书都提不起精神！ 据统计，全球有超过 20 亿人患有持续性鼻炎，在我国有超过 1.5 亿鼻炎患者，而且还在不断攀升中，10个人里有3个人有鼻炎。 鼻炎不是小病，已经有无数医学研究显示，60%—80%的鼻炎会发展成过敏性哮喘。 其实很多人都不知道蜂蜜的作用与功效还可以用来帮助治疗鼻炎喔!下面就给大家推荐几种蜂蜜治疗鼻炎的方法，为您解除痛苦！ 01吃蜂蜜法 吃蜂蜜每天2次，一次一勺，如果要用水冲服必须用温水冲服，水太凉会导致泻肚，水温超过60度，蜂蜜营养会消失。 此法只适用于花粉或草过敏(熟称枯草症)的患者使用，所以建议您在试用前先要到医院做过敏源测试，测出你确实是由于花粉或草过敏引起的过敏性鼻炎才可使用。 02蜂蜜涂抹法 ①涂抹:先将鼻子清理干净，然后温水与其按照1:1的比例混合成蜂蜜水，用棉签沾上涂抹在鼻膜上。蜂蜜本身有杀菌消炎、锁水的作用，可以杀灭细菌并确保鼻腔内保持湿润。 ②滴入:先清理鼻腔，然后用筷子蘸纯蜂蜜一滴，滴入鼻腔，身体要仰卧床上，然后静待15分钟。有通畅鼻腔的作用。 03蜂蜜白醋法 将蜂蜜和白醋按1:1~1.2的比例混合，装进玻璃小瓶中备用。晚上睡觉前，先用淡盐水将鼻腔洗净，然后，将蜂蜜白醋混合液3~5毫升倒入小勺里，再用棉签蘸上混合液轻轻地涂到鼻腔内，间隔10秒钟后，再涂一遍即可。
蜂蜜和白醋的作用均有抗菌、消炎、抗过敏的作用，能促进鼻黏膜细胞生长，故对鼻炎、鼻塞能标本兼治。 最后非常关键的一点，一定要使用自然成熟的蜂蜜才有效果! 04蜂蜜大蒜法 取3～4粒大蒜捣烂，用纱布包着，取汁。取比蒜汁多2倍的蜂蜜搅拌。用纱布或纸巾蘸少许拌好的混合液，塞在鼻孔里即可。 每天早晚各使用一次，5天一个疗程，重者可适度延长疗程。 大蒜可杀菌开窍，蜂蜜性凉，能清热、入肺，能祛邪解毒、抗过敏、增强免疫力。此方对于过敏性鼻炎尤为有效。 05蜂巢蜜治鼻炎 用勺子直接食用5—10g蜂巢蜜，直接嚼服，一日三次，饭前服用，连服两到三个月，如同吃口香糖一样，放入口中、慢慢嚼食，以嚼食3~5分钟为宜。咀嚼几分钟后吐出蜡渣即可。 总之，巢蜜对鼻炎真的挺有帮助，很多蜂蜜爱好者也都反映自己在吃巢蜜一段时间后，感觉呼吸顺畅了，整个人都轻松了不少！ 06如何预防秋季鼻炎，应该注意以下几点 预防受凉是关键 秋冬季预防鼻炎，主要是防受凉和防感冒。注意保暖，关注气候变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾等。 鼻炎大多是着凉感冒引起的，所以要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水洗脸等。避免过度疲劳、睡眠不足、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入导致发病。 保护鼻子增强防御机能 避免用手指挖鼻，挖鼻孔使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血，导致易患感冒、鼻腔感染和鼻窦炎等，给身体健康带来伤害；不随便剪鼻毛。 鼻毛是空气吸入的第一道防线，有阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用，不能随便剪去，否则会削弱鼻腔防御机能，增加鼻炎的发病。 多吃蔬菜水果 日常生活中多饮水、多吃蔬菜水果，补充营养水分，避免吃烟酒、刺激性食物。可以多吃富含维生素A的食物，有助于上皮恢复，而维生素B2能促进细胞的正常新陈代谢。 减少鼻粘膜的刺激 减少寒冷干燥的刺激，鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过冷会对鼻黏膜的功能有不良影响，而过分干燥的空气可使鼻子的排尘运动受到限制，抗菌能力降低。 秋冬季节，出门尤其迎风时可以选择戴口罩，居室适当增加室内湿度，并经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜，从而减少不良刺激。及时更换、清洗寝具，防止螨虫及其分泌物诱发鼻炎。 赶紧转给身边有饱受鼻炎之苦的朋友吧！希望能帮助到你们！ |
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