发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: a_123 > 《文件夹1》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
如何活一个自在的人生?| 慢慢答疑会
1在意、焦虑、痛苦,是因为内心有伤口。这些痛苦的伤口,其实一早就形成了。很多时候当来访者没有办法去觉察到这些情绪,就会陷入盲目的...
情绪稳定 自信从容 乐观积极…人民日报:治愈焦虑的良方唯有2个字
人民日报:治愈焦虑的良方唯有2个字。有的人情绪稳定,有的人情绪波动;而另一部分人,则以行动为剑,勇敢地披荆斩棘,用实际行动探索答...
超好用!3M大法,彻底告别焦虑敏感玻璃心
Tal在《哈佛大学公开课:幸福课》中说,每次遇到困境时,他都会用三个M法,把自己从焦虑、担忧、恐惧、沮丧中解救出来。回到标题事件上,我的具体解决思路是:而且后面确实会发现,我的确“放大”了标...
心理学:负债是一种心魔,走出心魔,方能涅槃重生
心理学:负债是一种心魔,走出心魔,方能涅槃重生。就能让潜意识浮出水面,上升到意识的层面,当潜意识上升不到意识,你的命运就也注定...
鱼先生:你在惧怕的死亡,是必然的。
才明白原来死亡本身并没有那么恐惧,恐惧的是生的时候没有活出自己的价值,不明不白的,到了走的那一刻,依然充满各种遗憾。
陷入失眠的痛苦怎么办?老师说用这个小训练,消除杂念拥抱睡眠
每当有情绪发作时,就如此训练,慢慢地坚持一段时间,你会发现害怕睡不着的恐惧不再存在,然后焦虑发作的频率变得越来越少,间隔越来越...
睡不着与焦虑之间的关系
睡不着与焦虑之间的关系。有的人认为睡不着,所以焦虑,当你有这个想法的时候,说明你对睡眠和焦虑之间有错误的认知。所以呢,现在我们要做的就是接受这种情绪,因为它属于我们本身的一部分,就像我们...
谓我心忧:心底住着德古拉
谓我心忧:心底住着德古拉。忧郁,焦虑,如你!不论从哪个方向走进忧郁、焦虑的心灵,都可以追溯出复杂的内核,害怕魔、担忧鬼、烦躁妖...
容易躁郁的形成根源
童年1-6岁是稳定内心情绪的时间段。那么家长深度焦虑以后,情绪必须有个排泄口,于是身边的孩子们,自然而然就成了家长们发泄情绪的垃圾桶。这样日子久了,注意力无法从生活中各种痛苦脱离,这个人生活...
微信扫码,在手机上查看选中内容