发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自： XUZZ > 《锻炼》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
八段锦
八段锦。
47 八段锦之你每天站桩吗？
47 八段锦之你每天站桩吗？享受这个过程，站桩的过程，站桩后练习八段锦。每天站10分钟简单吧，练习八段锦之前站上一站，八段锦多版本在这里：
坐卧立八段锦 第九讲 立式八段锦：托天莲 摆天柳 1、2、3------万家灯火
八段锦=
武当八段锦 | 第四式五劳七伤向后瞧
武当八段锦 | 第四式五劳七伤向后瞧。八段锦。
座式八段锦
座式八段锦。
八段锦（第二式-左右开弓似射雕）
八段锦健身教学 新八段锦 八段锦方法大全
路志正谈养生
如导引、按跷、吐纳、气功、太极拳、八段锦等，我非常重视八段锦的作用，每天早晨起床后，先是吐纳以及吸收新鲜空气，然后练八段锦半小时，以外动四极，内养脏气，使阳气含蓄体内，以保持充沛的精力投...
微信扫码，在手机上查看选中内容
