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如果你没有很深的呼吸。你就没有很深的思考能力。如果你没有很深的定力。你就没有很强的抵抗力，如果你的身体没有一个深度的新陈代谢和能量循环能力。那么你会非常表浅的活着。你的快乐没有深度，你的痛苦也没有深度。如果你没有一个深度的睡眠。那么你的人生就会活在浅层次里。你做事没有深度。说话没有深度，人际关系没有深度，你的财富没有深度，你的健康没有深度，干什么都没有深度。没有深度。意味着你没有影响力，只能被影响。没有感染力，只能被感染，不断的被影响，不断的被感染。左右摇摆不定。随波逐流，漂浮无根，虚弱乏力。 如果一个人。他的生命可以在深层次运作，那么他表现出来的生命力是不一样的。在生活的所有方面都会不一样，那个力量会非常的巨大。他的体力，智力，精力，协调能力，看问题的能力。创造能力。想象力。执行力。自控能力。理解能力。爱的能力。观察能力。整体布局的能力。动手操作的能力。领导能力。定力和抵抗力。包容能力。勇敢的能力。随机应变的能力。适应环境的能力。改变环境的能力。都会非常的强。他的情绪代谢能力，食物代谢能力。睡觉的能力。说话的能力，走路的能力。也都会非常的强。 一个人的生命，如果可以深层次的运转，他打个呵欠就是不同的。他可以打一个很深很深很深的呵欠，那个呵欠可能持续的时间很长，甚至可能有一种窒息感。但是那个呵欠可以把深层的疲惫。深层的情绪，深层的浊气，深层的病气，都可以打出去。与此同时，他也得到深层的能量的补充，深层的能量修复。他可能打一个呵欠就得到了身心的满足，不需要再去锻炼，不需要再去打坐。不需要再去睡觉，不需要再去吃饭。不需要再去寻求开心的感觉，不需要再去做什么特别的事。他已经满足。 如果一个人的生命是在深层次运转。那么她的一次笑容，就可以带动整个身心的修复。她的那个笑容可以传遍整个身体。甚至可以带来心灵和神性的变化。如果你有清晰的观察能力。你可以看到她全身都有有一种精微或明显的振动。如果她感受和观察她自己，则可以感受到那个笑容就像水波的涟漪一样，一层一层的荡漾开去。无线延伸。同样的，她的一次哭泣，也会带来相同的效应。同样的。她做的所有事。她的所有行为、思想、语言，都可以带来相同的效应。 如果一个人的生命是在深层次运作。他的跳舞是深度的。他的唱歌是深度的。他的走路是深度的。他伸个懒腰也是深度的。他的睡眠是深度的，他的呼吸是深度的。他的思考是深度的。他的写作是深度的。他的画画是深度的。他的洗衣做饭是深度的。他的情绪是深度的。他的爱是深度的。他的快乐是深度的。他人生的一切都是深度的。 这是一个整体和自然的深度。不是某一件事某一方面的深度。人们刻意地练习深呼吸。人们刻意的深度思考。人们刻意地把某件事做得有深度，都不是整体的深度。如果你想体验这样深度的生命。单纯去练习深呼吸是不够的。单纯去练习某一件事是不够的。你需要练习一切。需要提升一切的深度。你必须时时刻刻、在在处处。让自己处于一个比较深度的生命状态。这种深度。必须深入到基因层面。深入到灵魂层面。通常，你有一个深度的睡眠。一个深度的呼吸，一个深度的放松，一个深度的安静。就可以短暂的体验到这一点。如果你有一个永久的、自然的深呼吸、深睡眠、深放松和深安静。那你的生命就永久的在深层次运转。 上月回顾： 高手，不但接得住意外，还可以创造和利用意外，来获得破局的能力！ 如果你意识到，空气不再那么有能量了，你会明白提升呼吸质量的重要性！ 不用着急，不要催促，发生天大的事，给自己一个平静的时间，给自己一个消化的空间！ 我要建立一个怎样的心态，才可以轻松的提升自己的身心健康水平？ 真正的康复力量，是由你的内心带来，而不是内心所相信的那个事物和方法 一个具备分享能力的人，他的分享从来不会打扰别人，这就是简单的生意经！ 50分钟的练习，就让人的能量变化非常大，练完感觉整个人都轻盈了！ 掌握此法，人生一切问题都会顺利解决，从解决孩子沉迷手机的问题说起！ 学会这样说“对不起”，完整的修复你与自己的关系，你的身心会更健康！ 给自闭症小孩更多爱的最佳方式是，让他有机会对这个世界付出更多的爱！ 冬天双脚睡不热？首先把原理搞懂，原理一懂，改善的方法就多得用不完！ 到处都是神圣，到处都是幸福，感觉自己发出金黄色的光，感动得想哭！ 不要担心从零开始，那恰好是真相，如果你真的从零开始，一切问题都会消失 |
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