每周一穴 | 悬钟穴（绝骨穴）：治疗颈项强痛之常用效穴！

腧穴释义

      悬钟为经穴名。出《针灸甲乙经》。别名绝骨（《备急千金要方》），髓孔（《灸法图残卷》）。属足少阳胆经。悬钟是八会穴之髓会。悬即悬挂，钟即钟铃，此穴当外踝上，正是古时小儿悬挂脚铃部位，故名悬钟。

取穴位置

     悬钟穴在小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。

主治

1.腰腿痛，颈项强痛，胸胁胀痛，下肢痿痹。

2.健忘，痴呆，中风

3.骨科疾病

保健方法

1. 手指按压：用大拇指以点按式按悬钟穴五分钟，按压时有酸胀感，可扩散至足部。

2. 每周艾灸悬钟穴2-3次，1次10-15分钟，以悬灸法，自觉局部微微汗出，无烧伤皮肤即可。

麦丹凤

执业医师

毕业于广州中医院大学，本科学历，有多年临床康复经验，擅长运用传统中医针推技术结合现代康复理疗技术治疗常见病，如颈肩腰腿痛，中风后遗症、恢复期，面瘫，带状疱疹等。