在浩瀚的佛学经典中,《心经》以仅260字的简短篇幅,凝聚了般若经典的智慧精髓。看似寥寥数语,却蕴含了深刻的人生哲理。 如果你正为工作、感情或生活中的种种压力感到困扰,或者正在寻找一种智慧的方法来解开心结,《心经》或许是你的指路明灯。 即使你对佛学毫无了解,也不妨从以下三句经典的经文开始,体会其中的智慧,或许能为你的心找到一份久违的安宁。 观自在菩萨,行深般若波罗蜜多时, 照见五蕴皆空,度一切苦厄。佛学三藏十二部经,《心经》是佛学的核心经典。 “观自在菩萨”既可以理解为:内观自己的内在,升起一份觉察,以更高维度的视角来观察自己。 也可以如星云大师所说:将“观”理解为“关注、觉察”。 “观”:观,即为又见,即重复回看,一次又一次的回去看自己的过去。 关注自己是否自在,觉察自己的不自在,通过又见“不自在”,极致体验不自在,一直到物极必返的去到“自在”。 在又见中,重复体验,极致体验,重复回观,直到破除觉受,直到内在的相转变,正是印证了《金刚经》所写:凡所有相皆是虚妄,若见诸相非相,则见如来。 这个“相”因你过去的情绪,观念,记忆而起,留在了潜意识中,也就是阿赖耶识和末那识。 “行深般若波罗蜜多时”进入潜意识的时候,自然去到空灵的状态,照见五蕴皆空。(即破除一切的不自在)照见一切的空性,而非空相(空相在又见中去转化) 度一切苦厄:即回归圆内在的圆满,回归本自具足的自己,正如佛说:“众生皆有佛性。 当破除一切相时,也就是《金刚经》中所讲:若见诸相非相,则见如来。 如来:即那个如如不动的,本自圆满,本自具足,如来时般清静的自己,如如不动,无所从来亦无所去的那个自己。 在过去,对于“我执”,我们都是用劝说,用很多似是而非的语言来劝说别人放下,但事实是放不下,因为觉受没有清理,观念和记忆留在潜意识中,只要一到对应的条件下,就会出现创伤的应激反应,根本无法做到知行合一。 唯有在又见,回观,极致体验,直到物极必返时,才能真正的破除这个觉受,才能真正的去到内在的转相,阴阳相转而化解,才能真正的知行合一。 02 色即是空,空即是色。 “色即是空,空即是色”是《心经》中最家喻户晓的一句话,但同时也是最难参透的智慧。 “色”并非单指颜色,而是指我们所能感知到的一切物质现象——身体、环境、情感等等。 空:这里指的是性空,而非相空。我们知道一切的本质是空性,但相并不空,就是你感受到的痛苦是如此的真实,这就是相,也并未空。 03 心无挂碍。无挂碍故,无有恐怖。 远离颠倒梦想,究竟涅槃。 破除我执,我相,我的觉受,照见一切的空性。 当我们的内心没有牵挂和障碍时,自然就不会有恐惧和担忧。 “挂碍”是指那些让我们心生执念的事物——对名利的追逐、对感情的依赖、对过去的懊悔、对未来的担忧…… 它们如同无形的枷锁,束缚着我们的心灵,使我们难以获得真正的自由。 这些看似微不足道的“挂碍”,却早已在生活的每个角落悄然滋生,侵蚀了我们的自在与平和,给我们的心上了一个个的枷锁。 而《心经》给予我们的启示,正是这些“挂碍”让我们活在恐惧和焦虑中,让我们创化出外在的一切颠倒梦想。 心即理,心在感受什么即会吸引什么的发生,这是宇宙的吸引力法则。 破除这些执念,也就无所谓放不放下,而是自然消失,自然就能远离“颠倒梦想”。 所以,《心经》的智慧指引我们: 只有破除一切的不自在,我们才能真正的去到自在,清理一切的挂碍,才能远离虚妄,最终达到“究竟涅槃”的境界。 才能真正回归正中的位置,过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得。 涅槃并非远离尘世,而是回归内心本真的自己,回归心之光明。 写在最后 《心经》的智慧,度一切苦厄,心疗即是佛学《心经》的践行路径,其如一叶小舟,在这个又见,回观的践行中,破除我执,破除一切觉受,解除因果业力,转化内在的相,让我们度过情绪之海,让我们破除一切我执,最终到达光之彼岸。这是心学的核心。 而不是让我们掩盖或者逃避现实,而是教我们以如实如是的面对自己,观不自在,反复回观,在回观的过程,重复说出来,在说的过程扩大伤痛,极致体验,链接高维,进入潜意识,直到破除与转相,真正的实现根本究竟的疗愈创伤模式,破除因果。 最后,运用心疗文字道直译的“释”字,来释放一切心灵上的枷锁,破除相关的情绪,观念和记忆。这是宇宙的“咒语” 真正的平静,不是环境风平浪静,而是内心波澜不惊,是内心的笃定而有力量,如大地般的稳定,深厚,厚德载物。 愿你通过《心经》智慧的践行,亦即心疗,离苦得乐,坦然面对人生的起落,在无常中发现恒常的喜悦,回归心之光明,则外在通达。 扫二维码参加 清宁空间~公益心疗共修营 🌈心疗适合下以人群及寻找生命觉醒合伙人: 1️⃣关身注心健康的人士; 2️⃣身重患疾,可自理人的士; 3️⃣家有患重病症人的人士; 4️⃣自闭症.抑郁.焦虑.失眠等症状人的士; 5️⃣愤怒委自屈卑缺的爱人士; 6️⃣婚姻关系不谐和或单身的人士; 7️⃣事业不顺心利烦意的乱人士; 8️⃣子女叛逆、焦虑、抑郁、厌学、不的孝人士; 9️⃣经济匮乏、负债、借钱去出要不来回的人士; 🔟除了用心疗让自己和家族变得更好,任何一个行业都可以加上疗愈再做一遍。 在心疗中,去看到疗愈内心的各种伤痛,通过释放情绪,修复家庭关系,降低身体的负荷,提升生命的能量,从而使身体的自愈能力正常运作,身心健康,家庭关系和谐,孩子天赋绽放,财富顺流。这就是心疗的奇妙之处,上医医心之心药!(私信美珊获取心疗公益课,了解心疗的作用,原理以及如何使用!)
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