春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根

这是老祖宗口口相传保留下来的饮食文化，
从养生的角度来看也有一定的道理，
体现了顺应四时而食的理念。
🌟现在正是冬藏的季节，
给大家推荐6种适合冬天吃的“根菜”。
✅山药✅芋头 ✅莲藕 ✅萝卜 ✅土豆 ✅红薯 🌈老祖宗的智慧。