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人上了年纪，对待感兴趣的事情要去伪存真，化繁为简。道德经里面揭示了三生万物，两虚一实的生活理念，只要老人们对这三种事物感兴趣，你的生命才会锦上添花，大体上人活百岁不是梦。 
一、注重修身养性的老人 修身养性体现在为人处事，日常生活，还有思想方面的通透这三个方面。 上了年纪的老人在为人处事上，一定要看轻看淡。不管闲事，不操闲心，不说闲话。因为老人在社会上的价值已经越来越少，很多事你已无力去管，也无力说教。管好自己方为上。 日常生活也要实行断舍离。剪断不必要的同事关系，远方的人情世故也不要过多去参与。只在自己的一亩三分地里，生活的从容且淡定就已经不错了。如果这时候你能发现自己的爱好，并且不断的研究和深造自己，那你未来的生活一定很丰富，而且充满成就，怡然自得。 思想方面要有一个乐观积极的心态，对人对事格局放大。不去过多的计较得与失，通情达理，有时也要保持难得糊涂的心态。因为人生只是每个人的过程，不必太较真。这样你才会没有心结，生活没有负担。 
二、储存能量，养精蓄锐 人老了身体好就是最大的福气。有钱也买不来健康。充足的睡眠，合理的饮食，适当的运动都可以提升生命的指数。 老人不熬夜能够做到按时按点睡觉，充足睡眠，也会让老年人少生病，补充身体能量。然后要合理搭配饮食，营养均衡，切忌病从口入，不要胡吃海塞，多吃些润肠道的食物，一天一排便，让肠道舒舒服服的，身体里也不会有太多的垃圾。 每当午睡后一定要做到在阳光下散步，与三两好友谈心的时光，这样有益身心健康，家中的琐事也能抛之脑后，心情自然舒畅。 
三、找到自己的爱好 每个人都会有自己感兴趣的事，如果你年轻时太忙碌没有发现，到老了请你慢慢钻研就会发现自己内心深处感兴趣的事。 人只要在自己感兴趣的事情上来回奔波也不会嫌累，这样也不会让你的脑子停止思考，不断的钻研某件事情，还能延缓大脑的衰老，越来越明白事情和看清事物的表象。 老人能够在喜爱的事情里动起来，也是一种生活，不但运动了身体还能激发大脑的思考，让身体的各个机能都能做到运转，身体不停滞就是健康的身体，愿每个人都能在无限的生活里各取所需，有所取，有所得。 |
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