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今天跟大家说说颈动脉斑块这个问题，一般发现自己颈动脉有斑块之后会担心它会不会继续长大，或者是不知道什么时候会掉下来堵住血管，经常提心吊胆的。今天教给大家三个穴位，可以帮助缓解和改善斑块。 颈动脉斑块啊，简单来说就是颈动脉里面的血管壁上堆积了一些胆固醇和其他杂质，时间一长，可能会导致动脉硬化、狭窄，这样一来，就增加了心脑血管疾病的风险。下面这几个穴位，平时可以多按一按，疏通血管。 1. 曲池穴 这个穴位在手肘，把胳膊弯曲90度，在肘横纹外侧端凹陷的地方。用大拇指或中指指腹按揉，每天按一按，可以清热解表、调和气血、疏通经络。 2. 足三里穴 足三里穴在小腿外侧，在膝盖凹陷下面四指的位置。足三里可是个“长寿保健穴”，可以用拇指指腹打圈按压，能健脾和胃、通经活络。 3. 合谷穴 这个穴位在大拇指和食指中间这个地方。每天按一按合谷穴，可以起到疏通经络、调和气血的作用。用大拇指按在这个穴位上，稍微用点力，按的时候感觉有点酸麻胀就可以了。 我一直强调我们生活中预防疾病是很重要的，好过真生了病之后自己受罪还要花费很多钱去调理，其实，通过一些简单的方法，我们就能有效预防疾病，就像是穴位按摩，这几个穴位，可以帮助改善血管淤堵和斑块问题，简单方便，日常也可以用来预防心血管疾病的发生。 穴位按摩只是一种辅助的方法，如果有这方面的问题还是要及时就诊，配合专业的用药调理。生活方式也要改变，少吃高胆固醇、高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物。戒烟限酒，适当运动，这样可以帮助身体恢复健康。    |
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