冬天有很多人会觉得手脚冰凉,特别的怕冷,稍微吃点儿凉的东西就会拉肚子。这时候呢,理应吃一些温热的东西补一补。但是,有些人吃了温补的食物后,会出现口腔溃疡、嗓子疼等上火的表现。 你知道这是为什么吗?中医认为这种情况,属于上热下寒,上热表现为动不动就上火,还容易长口疮,脾气也比较急躁,而下寒表现为手脚冰凉,腰膝酸软而冷,大便不成形。这些方面要想解决上热下寒的问题,单纯的温补或者清热都是不能有太好的效果。此时,就需要调理中焦脾胃,因为上半身,属阳属火。火下半身呢,属阴属水,而中间的脾胃,是交通阴阳水火的一个中转站。脾胃功能出现了障碍,上面的阳和火下不来,下面的水和阴也上不去,就会出现上热下寒。中医有很多治疗上热下寒的经典方,比如说黄连汤、乌梅丸、麻黄升麻汤等。这些方子中,有一味儿共同的药,就是干姜,它长于温中散寒健运,脾阳为温暖中焦的一个主药,而上热下寒的人,可以用干姜、大枣、绿豆三味药来煮汤喝。其中,干姜、大枣有调理脾胃的作用,而干姜本身就可以散寒。绿豆又可以清火。清火散寒的同时呢,又能调理脾胃上热下寒的症状就会有效的改善。 适宜上热下寒人群用的代茶饮 干姜10克 绿豆 30克 大枣2枚
![]() |
|