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容易出现精神内耗，或者陷入到各种情绪问题里的女生，真的强烈建议你们去读读阳明心学。王阳明早在500年前告诉我们克服内耗的方法。“无论什么事做就行了，不要去想结果。” ㅤ 因为阳明心学说，我们所经历的喜怒哀乐、贫富、生死等人情事变，看起来是在和具体的事情打交道，但说到底，都是一场感觉和体验而已。关键在于学会处理好自己内心的情感、情绪、念头，因此君子慎独。 ㅤ 阳明心学蕞能帮助我的点是，让我明白修炼应该是“向内求”，相信自己、不断完善自己。以前太过于依赖外物，很容易失望和迷惘。引起不安的不是事物本身，而是我们对事物的想象，一切情绪来源都是你的内心。如果此刻的你正陷入莫名的情绪困扰，一定要读读这本书，那些不安，焦虑，迷茫，自卑，都会在这本书里找到出路。 / 书中太多的感悟想要分享给大家： ㅤ “我不看花时，花与我心同寂” 【世界是自己的，与他人无关，揣摩他人，不如端详自己。】 ㅤ “读书作文安能累人？人自累于得失耳！” 【人往往累死在得失上，而是源于事物带来的得失心。】 ㅤ “恒照则恒动恒静，天地之所以恒久而不已也。” 【人生的悖论之一，就是越想成事，越无法成事，越用力求取某事物，此事物离你越远。】 ㅤ “常快活是一种功夫”。 【活着不是为了正确，而是为了快乐。】 - ✔️“君子慎独不欺暗室” 许多人理解不了这句话，其实就是人不管身处在什么样的场景，从来只有你自己在场。 你可以把周围的一切想象成你内心世界的投影，这个时候周围的人和事其实就变成了一面面镜子，你眼中所看到的他们，其实就是镜子中的你自己而已。所以说，别人眼中的你其实并不是你，你眼中的别人才是你自己。 就像那句话所说的，你对我的百般注解和认识，并不构成万分之一的我，却是一览无余的你自己。就比如你现在看到的我，也只不过是你自己。 当一个人能够意识到自己这一生，从头到尾其实都只有自己在场，从头到尾体验的只不过是自己的感受，那么便会去掉世俗的所有枷锁，真正走向宁静和自由，正如王阳明在龙场悟道后坦然自若地说出那句话：心外无物，此心光明，亦复何言，亦复何惧。 / 度阴山把晦涩难懂的心学知识，变成了21堂生动且极'具实操价值的课程，只要你的负面情绪没了，运气也一定能好上来！ #度阴山 #王阳明 #阅读友好计划 #书入你的flag            |
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