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在一次采访中，有记者问莫言，他笔名的由来。 莫言说： “从小我就非常爱说话，给家里带来了很多不必要的麻烦。母亲多次因此训诫我，但还是忍不住，常常是话说出口，转头就非常后悔。 所以几十年后，我写小说准备发表时，给自己取名“莫言”，就是告诫自己少说话。” 古语有云：口吐千言，不损自伤。 生活中，我们常常会说太多与己无关的话，会为了某件事、某个观点，绞尽脑汁地与人争论，搞得自己筋疲力尽。 正如这句话所讲：多言，就是消耗自己。 一个人若是说话太多，就是在不断消耗自身能量，最终导致耗气伤神。 所以，真正的智者，往往以“少言”处世。 因为他们深知，这才是保护自己的利器。 01不解释李敖曾说： “有时解释是不必要的：敌人不信你的解释，朋友无须你的解释。 懂你的人，无需解释心自明，不懂你的人，说破嘴皮仍苍白无力。” 深以为然。 懂你的人不需要你解释，不懂你的人也无需强求。 理解你的人会自己明了你的想法，无需你多加解释；不理解你的人，你解释也无济于事。 对你好的人不需要你解释；对你不好的人，你不需要解释。 在不信任你的人面前，解释变成了无意义的辩解；在信任你的人那里，解释成了多余的事情。 所以，凡事不必强求，是非也无需一一解释。 我们只需要维持好自己的生活轨迹，把时间和精力都留给自己。 作家双雪涛以前是一位银行职员。 当时那个年代，这份稳定而体面的职业是许多人梦寐以求的。双雪涛却为了写小说，向领导提了离职。 这也是这家银行成立二十多年来，第一次有人主动提辞职。一时间引起轩然大波。 领导气得直跳脚，街坊邻居议论纷纷。 有同事甚至出言讥讽：你先别着急回家写小说，你先去医院看看脑子是不是有病，是不是精神出了问题。 双雪涛对此一直不做解释。 离职后，他两耳不闻窗外事，把精力和时间都花在创作小说上。 仅仅三个月，《天吾手记》就诞生了。 随后不到两年的时间里，他又连续写了十几部中短篇小说，名声大噪。 李尚龙曾在他的写作专栏里写过这样一句话：“我们是人类，却不是一类人。” 处境不同，对方便无法懂自己；角度不一，解释也会被看作掩饰。 很多时候，我们之所以感到疲惫，就在于奢求所有人的理解。 碰到一丁点质疑，恨不得解释个十遍百遍。这为难了别人，也压抑了自己。 正如村上春树曾说的一句话：“不解释就明白不了的东西，即使解释了也没用。” 每个人生活背景不同，看问题的角度就有所不同，就算我们说尽千言万语，别人也未必懂一二。 生活是自己的，与别人无关。 与其在执着于别人的理解中消耗自己，不如学会“沉默寡言”，把功夫和心力，都花在修炼自己的这件事上。 02别争论卡耐基在《人性的弱点》一书中写道：“在争论中获胜的唯一方式，就是避免争论。” 那些在言语上总是争吵不休的人，无疑像是给火上浇油，争得越厉害，火势越凶狠。 而想要灭掉火势，唯有釜底抽薪，闭上嘴巴。 一个真正有智慧的人，从来不屑于逞口舌之快。 三观不同，不予争辩；层次不同，不必争辩。 适时地学会闭嘴，不与人争辩，也是一种明智之举。 画家黄永玉早些年和同为画家的范曾很合不来。 范曾脾气火爆，多次在各种场合诋毁黄永玉，说他的画“崇洋媚外”，缺乏中国画的功底，不足以称作大师。 甚至讥讽说：他要是愿意虚心学习国画，还有可能成为一个二三流的画家。 他还在自己的画中，把黄永玉丑化成一条狗，被洋人牵在手里。 黄永玉对这些事情从未回应过。 在他看来，时间宝贵，没必要浪费在这些破事上。 闲时他画画、读书，看山看水，日子过得悠闲而自在。 老子曾说，善柔者不辩，善胜者不争。 境界越高的人，越不爱逞口舌之快，也不在无谓的琐事上消耗自己。 而是默默看自己的风景，走自己的路，坚守自己的方向。 在心理学中有个著名的“公交车实验”： 如果人生是辆公交车，你是司机，试想一下，当上来一些咒骂你的乘客，你会怎么做？ 吵完了才走，势必耽误行程。如果不予理会，一直往前开，你会发现，这不过是路上的小插曲。 开车如此，人生也如此。 任何消耗我们能量的人和事，多看一眼都是自己的不对。 正如杨绛先生说的：我和谁都不争，和谁争我都不屑。 不争不辩，以沉默回应；做好自己，也是最有力的回击。 03少劝说耶鲁大学教授路易斯曾发现这样一个规律： 一个人养成一种习惯需要90天，形成某种思维模式需要6个月，而形成内在性格则要长达14年的时间。 换一句话说，想改变一个人，不是动动嘴皮子就可以达到的。 如果我们非要费尽口舌劝服别人，最后的结果就是让自己陷入内耗。 曾看过一个网友的故事。 在一家房地产公司做负责人的他，年初招了位应届生小张。 本来他想找个有经验的人，但看小张名校毕业，在校表现不错，想着自己带一带，不出半年就可以上手。 可结果却啪啪打脸。 他希望小张尽快提升业务能力，平时多学习积累，就建议他把房子租在公司附近，省下来的通勤时间可以利用起来。 可小张却说：“我不缺时间，再说公司附近的房租也贵一些”。 他一听，虽然不悦，但也能理解，毕竟刚毕业，确实缺钱。 后来，他发现小张总是干一些打字复印的杂活，就提醒小张多研究业内优秀案例，便于学习。 小张却不假思索地答道：“我刚入职，没啥工作经验，这些以后再干也不迟。” 再后来，他带小张一起见客户，事先吩咐小张收集客户资料。 可临到出发了小张都没搞定，还振振有词：“网上查了没查到，等下当面问客户不就成了？” 他满怀信心想要培养小张，可小张总是听不进劝告，固执己见。 半年过去了，小张的能力未见进步，他却被折腾得痛苦万分，陷入了深深的挫败感。 荣格曾告诫自己的学生：“你连想改变别人的念头都不要有！” 如果我们试图改变别人，看似只是改变对方某个观点或行为，实际上却是在否定对方的认知和三观。 这个过程注定艰难，到最后，我们不仅改变不了别人，还很可能陷入极端的内耗。 看过这样的一个问题：该如何保护自己的能量场。 有一个高赞的回答：放下助人情结，尊重他人命运。 遇到固执的人，聪明人不会扯着对方衣领掰扯，而是掉头就走，不想多浪费一秒。 人在什么时候最容易感觉心力交瘁？ 答案是，在我们讲了很多话，做了很多争辩、解释与劝说，却仍是无济于事之后。 在这个过程中，会发现，我们的观点是对是错并不重要。 重要的是，我们与他人较劲时所产生的每个念头、每种想法、每句话都在消耗自己的能量。 这也是为什么古语常说，寡言可养气，寡思可养精。 特别是当生活遇到难题和考验之际，学会修炼闭口禅，是一种大智慧。 和不同频的人说得越多，越会感觉如翻山越岭般费力。 唯有少言，才能帮助自己宁心安神，沉寂蓄力。 言多必失，沉默是金，也是成年人最大的清醒。 倦怠之后，如何为自己“加能”我们每个人都是带着一定的能量储备来到这个世界的。如果我们随意与他人发生纠缠时，就是把能量给了对方，但对方若没回馈自己能量，我们便会不断地消耗自身的能量，而若我们还不会给自己注入新的能量，便会让自己变得疲惫不堪。所以想办法收回自己的能量，给自己注入新的能量，对冲能量内耗，尤为重要。 在彩虹之门疗愈空间，我们可以学会把自己的心和念头收回来，不发生能量纠缠，让心静下来，专注于当下，能量便能慢慢回来。 首先色彩心理疗愈师会引导我们运用色彩识人技术“向内看”，看到真实的自己，看到被外界困扰所产生的情绪根源； 然后运用色彩瑜伽、舞蹈、音乐、绘画等疗愈技术清理、释放情绪，感受自我，认可自己，建立起自己的心理边界，同时收回放在别人身上的注意力，专注当下的美好，这样从内心深处感受到积极的力量。当我们能量充足时，我们便能创造自己想要的生活。 成为一个善于给自己充电蓄能的人，也能掌握命运的主动性，吸纳更多的正能量，体验内外富足的人生。 好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！（部分图文来自网络，我们尊重原创，版权归属原作者，如有侵权请联系我们删除） |
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