hi,我是“伍点养身”。 马上就是春节了。逢年过节,烟酒可以说是大多数人的送礼首选。 但烟和酒,其对人体的健康是首当其冲的。 长期吸烟、喝酒的人,其癌症的发病率以及死亡率,都会有明显提升。 烟,与肺癌等呼吸系统疾病相关,而酒,则与中风、心脏病等心脑血管疾病相关。 实际上,想要联络感情,送礼是可以的,但不一定非要选择烟酒。 合适的礼物,比如血压计、血糖仪或者钙片等等,既可以凸显心意,也能够体现你对对方身体健康的在意。 当然,还有非常重要的一点,那就是过年时,自己也要管好嘴,尽量少喝酒或者不喝酒。 如果你实在无法避免要喝上几杯,那么也要谨记以下注意事项: 一、喝酒三不吃,三不喝 喝酒时,要记住,酒前尽量不吃三种东西: 不吃镇静药、安眠药或抗过敏药:这些药物可能会与酒精发生作用,导致神志恍惚、昏昏欲睡,甚至引起呼吸困难症状。 不吃熏肉/腊肉:熏肉腊肉中可能含有亚硝酸盐,进入体内后易转化为致癌物亚硝胺,损害肝脏健康,而酒精需要在肝脏代谢,同样增加肝脏负担。 酒后三不喝: 不喝碳酸饮料:碳酸饮料与酒精在胃内混合,易刺激胃黏膜。 不喝咖啡:咖啡含有咖啡因,会导致大脑兴奋,加重酒精对身体的伤害。 不喝感冒灵颗粒:感冒灵颗粒是中西药复方制剂,大多含有对乙酰氨基酚、三叉苦、金盏银盘等成分,与酒同服,可能引起双硫仑样反应。 二、喝酒注意事项 除了以上几点,喝酒时还要注意: 往日精选 点亮【赞和在看】,愿健康与爱都流向你~
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