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归脾汤

 夏天雪的田野 2025-01-24
  脸色蜡黄,总喜欢蹲着,头发干枯怕冷又容易生病。补品不少吃却依旧觉得自己虚的不行,那是因为你补错了步骤。
 要想补气血首先要做到这三步。
第一步先疏肝;经络一旦被堵住气血自然就不畅通桑葚干茯苓玫瑰花百合红枣冲泡一起可以起到疏肝解郁的功效。 
第二步健脾除湿;脾虚则容易产生痰湿痰湿会阻滞气血运行用茯苓陈皮黄芪山楂煮水排出体内湿气 
第三步归脾补气血。脾生血,脾气虚弱不能摄血会导致血不循经就好比手抡沙袋手要用力抡沙袋才能够不至于飞出去那手就好比是我们的脾沙袋替我们的血液沙袋就会飞走了。那这就相当于。血液跑出经脉的正常轨道,出血了。
作为血液科医生,推荐一款补血高手汤,归脾汤。黄芪补脾益气,龙眼肉、当归补血养心,人参、白术、炙甘草健脾益气,茯神、酸枣仁、远志养血安神,木香理气醒脾,补而不滞。此汤可以达到益气补血、健脾养心的功效。 
归脾汤
【配料】白术18g、茯神(或茯苓)18g、黄芪18g、龙眼肉18g、酸枣仁18g、人参9(或党参)g、木香9g、炙甘草6g、当归3g、远志3g。
【制作方法】将上述药材放入锅中,加入适量的水,浸泡30分钟左右,用大火将浸泡好的药材和水煮沸,之后迅速转小火慢慢煎煮20-30分钟。待煎煮时间结束后,将药液通过滤网倒入干净的容器中。这是第一次煎煮得到的药液。然后在原来的药渣中再次加入适量的水,水量以刚刚没过药渣为宜。重复前面的大火煮沸、小火煎煮过程,这次煎煮时间可以稍短,15-20分钟即可。煎煮完成后,再次过滤出药液。将两次煎煮得到的药液合并在一起。
【使用方法】一般每日一剂,分两次服用,早晚各一次,每次服用量为合并药液后的一半。不过,具体的剂量可以根据个人的体质、病情的严重程度以及医生的建议进行适当调整。
【备注】适用于心脾两虚和脾不统血证,常见心悸怔忡、健忘失眠、盗汗、体倦食少、面色萎黄、舌淡、苔薄白、脉细弱等症状。

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