 谢谢喜欢，祝您平安喜乐，万事顺意，财源广进！ 世人都有喜怒哀乐，失落的低谷期会渴望有人能穿透层层迷雾，理解心中的痛苦挣扎，但那些几乎令人窒息的苦闷，在他人眼中或许只是生活的轻描淡写和无病呻吟。 体制内，做人论心不论迹，佛家讲究“万般皆苦，唯有自渡”，个人的心灵世界是独一无二的孤岛，唯有居住者才能真正感受到风暴的猛烈和雨后的清新。不要先惧怕，先惶恐，要先一步步走，一点点学，世间本没有路，走多了，也就成了自己的路。 外界的同情与安慰也只能触及表面，无法触及心灵的最深处。何况体制内同事大多也许是职级或职位的潜在竞争者，不必把自己的脆弱呈于人前。弱者诉苦，强者自渡。越是绝望疲惫，越不该等契机，而是该自救，遇山开山，见路搭桥，把脸面放低一些，把生存放高一些。 人生容器的空间有限，如果总是装满了他人的需求与期待，那么属于自己的位置就会变得狭小而拥挤。过度为他人着想，过度付出，就会让我们失去自我。学会平衡，既关心他人，也要照顾好自己，才能在爱与被爱之间找到真正的幸福。 陷入低谷最大的问题是不肯善待自己，如果总是脆弱不堪，委屈想哭，整天浑浑噩噩，自怨自艾，可能不是性格问题，而是你身弱气虚，亏待自我。你没有吃好，没有睡好，没有锻炼好身体，你的身体一直处在一个亏损的状态，精气不足，于是神伤不止。 昔日有因工作压力过大而患抑郁症的熟人，曾见人便倾诉到了崩溃的边缘，然而他的疲惫无助，得到的反馈却大多是“矫情之人被重用，身在福中不知福”之类的误解，不仅无人能够真正体会到他内心的挣扎与痛苦，反而夜夜难眠之下，雪上加霜增加了病情的严重。 人睡不好便总感困累，觉得气力不足，然后不断地熬，十天半月，内里虚空，底气不足，力不从心，于是怨怼，于是难受，于是天天没个笑脸。想要心情好，首先要睡好，睡饱，神归，则能悲喜自渡。 悲喜自渡是成年人的必修课，周遭热热闹闹，真正的理解共鸣却寥寥无几。职场充满复杂与无奈，每个人都在为了生活奔波忙碌，无暇顾及他人的情感需求。真正重要的就是健康，家人等等。其次是事业，物质。然后是同事矛盾等。 所以身弱之人要多睡觉，不要觉得睡觉就耽误了正事，身体好，永远是人最大的正事。很多事，晚一晚，拖一拖，也没什么。先固身，再言志，睡饱了，精神才能回归，人才能真正有气力和运气，去掌控自己，去清醒地处理情绪。 情绪处理好了，才能找到悲喜的平衡点，懂得自我疗愈，在孤独中保持坚强，在困境中不失希望。人生起伏无数，要调整好自己的呼吸和步伐，感到疲惫时不妨停下来歇歇脚，看看沿途的风景，然后再继续前行。 “人生如逆旅，你我皆行人”，孤独的人生旅程中，悲喜自洽不仅是对情绪的理性处理，更是遇到各种瓶颈和挑战的定海神针，它能舒缓巨大的压力和焦虑，让人遇到问题时，不再一味地寻求他人的帮助解答，而是尝试自己去分析解决，在独立反思中自我成长，内心更加成熟独立，从而变得更加坚韧从容。 |
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