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活血化瘀粉

 夏天雪的田野 2025-01-25
 养成一个好习惯,刷牙之后把舌头卷起来看看自己舌下的血管,如果有迂曲和增粗的情况,说明你有血瘀,活血化瘀就很重要。
作为血液科的大夫,首推被称为清道夫的三七。如果想要效果翻番,在三七的基础之上,还要加上三味药材来补气养阴。如果气不足,推动血液运行的力量不足,就容易导致血液瘀滞,形成淤血。同时,精液和血液同源,二者相互滋生,相互转化,精液亏虚时,血液也会相对不足。血液粘稠度增加,流动缓慢,易形成血瘀。滋阴可以补充人体的精液,促进血液的生成和运行,防止血液因津液不足而变得粘稠瘀滞。所以想要活血化瘀效果更佳,要加补血养阴的药材,黄芪补气食补养阴,丹参加强三七活血化瘀的功效。
另外,服用这四味药的时间是有讲究的,气虚明显的建议早上服用,早上阳气生发,可借助阳气的推动,促进药物更好的发挥活血化瘀的功效,使气血运行更加通畅。
活血化瘀粉
【配料】黄芪10g、石斛10g,三七5g、丹参5g。 
【制作方法】混合打粉
【使用方法】每天3g开水冲服
【备注】另外,服用这四味药的时间是有讲究的;
气虚明显的建议早上服用,早上阳气生发,可借助阳气的推动,促进药物更好的发挥活血化瘀的功效,使气血运行更加通畅。
血瘀明显建议晚上服:冬季夜间人体血液循环相对缓慢,更容易出现瘀血阻滞加重的情况,睡前服用活血化瘀药,可在睡眠期间持续发挥作用,改善血液循环,缓解瘀血症状,有助于提高睡眠质量,减轻因瘀血引起的不适,促进身体恢复

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