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补血补不进去，加当归；补阳补不进去，加白芍；补阴补不进去，加麦冬。今天就让我来教你如何正确进补，一举补到根！ 首先讲一下补血。 有些人气血不足，就容易浑身乏力没有精神，经常感觉头晕眼花，失眠多梦，容易惊醒，醒来后心跳加快，用了很多补血的药，要么没有什么效果，要么就是容易上火。这再中医看来这就是因为肝运行气血的能力失调，导致气血无法正常运行全身，药物没有办法通过血液传送到全身，淤积在某个地方，阻碍了后面的气血运行，进而导致上火。所以就可以参考当归来活血化瘀，带动气血运行，防止发生淤堵，还可以促进脾胃的运化，避免上火。 其次是补阳。 很多人都会有阳虚怕冷，手脚冰凉，尿频尿急等，也是一吃补阳药，要么无效，要么上火。这就是因为补阳的顺序是错误的，补阳就要先通阳。 肝主管全身气机的运行，肝气郁结，全身的气机运行不畅，阳气升发受阻，这时去补阳，不但容易补不进去，还容易出现上火的情况。所以这时候就需要加白芍疏肝理气，养血敛阴。 最后就是补阴。 有的人经常喝水就是感觉不解渴，情绪烦躁，容易失眠盗汗等等，一吃滋阴的药，像六味地黄丸这一类的，就容易肚子胀，不消化，恶心反酸。这就是因为滋阴的药大多数都比较滋腻，如果你本身脾胃就不好，再吃这样的药，就容易加重脾胃的负担，导致脾胃运化水谷的功能失调，时间久了，湿气积累过多形成痰湿。这就可以搭配麦冬来增强脾胃运化水谷的能力，帮助脾胃消化吸收的同时，还可以润肺养阴。 中医讲究辨证施治，不能盲目的套用，如果你也有类似问题，一定要及时就医，遵医嘱用药，以上就是我们今天分享的内容，我们下期再见！ |
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