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在孩子的成长过程中，鼻炎常常成为困扰他们的难题。尤其是到了晚上，鼻塞的症状比白天任何时候都要难熬。当其他孩子早已甜甜入睡，患有鼻炎的孩子却因鼻塞而难以正常呼吸，只能被迫张口呼吸。这不仅导致他们早上醒来喉咙干痛，还严重影响了日常生活和睡眠质量。 在门诊中，我接诊过许多这样的孩子，也发现不少家长在处理孩子过敏性鼻炎问题时存在诸多误解。大多数家长往往只关注鼻子本身，频繁地给孩子喷鼻、洗鼻，然而最终却难以达到治愈的效果。实际上，中医早有记载，“肺开窍于鼻”，鼻炎的根源其实在于肺部。 今天，就给大家分享几种有助于缓解孩子鼻炎鼻塞症状的食疗药方。 黄芪枸杞炖鸡汤- 材料：黄芪30克、鸡肉块500克、枸杞10克、姜片适量、盐适量。
- 做法：先将鸡肉块洗净后焯水，去除血沫。接着，把黄芪、鸡肉块、枸杞、姜片一同放入炖锅中，加入足量的清水。大火将水煮沸后，转小火慢炖约 1 至 1.5 小时，最后加入适量盐调味即可。
- 功效：黄芪具有补气固表的作用，枸杞能够滋阴润肺，二者相结合，能有效增强孩子的免疫力，改善肺功能。而鸡肉富含丰富的营养，有助于鼻黏膜的修复。
百合莲子银耳羹- 材料：百合30克、莲子20克、银耳20克、冰糖适量。
- 做法：提前将百合、莲子和银耳泡发，并撕成小朵。然后把所有材料放入砂锅中，加入足量清水。大火煮沸后转小火，慢炖约40分钟，直至银耳变得软糯，最后加入冰糖调味。
- 功效：百合、莲子和银耳都是润肺的佳品，它们能滋阴润燥，缓解鼻腔干燥，对改善鼻炎症状很有帮助。
雪梨川贝炖猪骨汤- 材料：雪梨1个、川贝母10克、猪骨500克、姜片适量、盐适量。
- 做法：将雪梨去皮切块，猪骨洗净后焯水去血沫。之后，把雪梨、川贝母、猪骨、姜片一同放入炖锅中，加入足量清水。大火煮沸后转小火，慢炖约1.5至2小时，加盐调味便可享用。
- 功效：雪梨能够润肺止咳，川贝母可以化痰平喘，猪骨富含营养，有助于补肺润燥。此汤对于缓解鼻炎引起的咳嗽等症状有一定的效果。
润肺益气汤（药方）- 材料：人参、黄芪、麦冬、紫菀、款冬花、熟地黄等各适量（具体剂量需咨询专业中医师）。
- 做法：把上述药材洗净后，放入砂锅中，加入足量清水。大火煮沸后转小火，慢炖约1小时。滤去药渣，取汁饮用。可根据个人口味加入蜂蜜或红枣调味。
- 功效：该药方具有补益肺气、止咳平喘、滋阴润肺、化痰止咳以及增强免疫力的多重功效。
需要注意的是，要想根治孩子多年不愈的鼻炎，仅仅依靠食疗是远远不够的。还需要从孩子的整体体质出发，进行综合调理。 在这里，我想和大家分享一个真实的案例。 有个叫小明的小朋友，从4岁起就被过敏性鼻炎困扰。每到换季的时候，鼻炎就会加重，晚上常常因为鼻塞而哭闹不止，睡眠质量很差，白天也没什么精神。小明的妈妈尝试了各种方法，用了很多药物，但是效果都不理想。 后来，在了解到鼻炎与肺的关系后，小明妈妈开始尝试给小明做上面提到的食疗方。 坚持喝了一段时间的润肺益气汤和百合莲子银耳羹后，小明的鼻炎症状有了明显的改善。晚上鼻塞的情况减轻了很多，能够安稳入睡，早上醒来喉咙也不再干痛。而且，在后续的日子里，小明的鼻炎发作次数也逐渐减少了。
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