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如何看待一个人爱不爱你，不要看他说了什么，要看他做了什么。 从行为分析的角度来讲，语言是可以骗人的，但是行为意图是很难隐藏的。 举个例子，如果对方在交往的过程中不断表达他内心的恐惧感，比如害怕失去你，害怕被抛弃，这其实并不是他爱你，而是他在爱他自己，这是他内心的恐惧和对自身的不满在向外界转移，用一个借口来保护自己，欺骗自己，这样就可以释放情绪来进行自我保护。  这种人往往都有心理创伤，内心存在着强烈的奋力焦虑，他在追求你的时候可以牺牲一切，但这个其实只是他在自我感动，目的只是为了自我证明而已， 因为他的童年经历是不断的被否定、被拒绝的，所以他一定要用征服你来证明自己是可以被看到，可以被接纳的，这种人往往非常热衷于死缠烂打， 如果你跟这种人谈恋爱，就会觉得对方对你的付出是特别热烈庞大的，但是也充满了压迫与沉重感，因为他总是不自觉的在投射焦虑，让你背负上回应的压力。 而且这种人往往不会说话，沟通起来非常的费劲。  在心理学上他们有两个特点，一个是习惯性反问，一个是习惯性指责。 习惯性反问是什么？举个例子啊，如果你在交往过程中问他说你看到我的手机了吗？他可能就会告诉你，你的手机在哪儿，你不知道吗？这种沟通本质上是因为对方的内在非常虚弱，非常自卑而导致的。 对方在说话时会不自觉的把你当做在否定他，攻击他的假想敌。因为他的童年经历中安全感的缺失，已经让他习惯了用这些情绪来保护自己了。  而习惯性否定是什么？就比如你们聊天时，不管你说什么，对方都会不自觉的去打断你，否定你的想法，说什么这不对那不对， 本质上这也是对方的一种防御机制，根源是对方其实是抗拒交流的，他安全感的缺失是不允许他接受别人的观点与认知的， 因为从小他的想法和感受很少被尊重，所以他需要这样的方式引起别人的注意或者存在感，来填补自己内心的缺失， 与这样的人相处，谈恋爱，往往需要你不断的去满足对方的情感需求，修复对方内心的缺失，而这并不是一种爱，而是一种畸形的关系， 如果你沉浸在这样的关系中不能自拔，那就说明其实你也是缺爱的人，很容易成为表演型人格或者 MP 里的血胞。 那什么才是真正健康呢？  首先，对方一定不会把伴侣当成情绪垃圾桶，而是能够通过表面看到伴侣真实的需求与感受的， 即使你与他分手了，他也不会因此情绪失控，更不会让你为他的情绪负责，而这样的人才是真正人格成熟的人，他们才是真正具有爱人能力的人。 所以，真正的爱，首先的必要条件就是人格完整。  一个连自己都不会爱的人，是给不出自己没有的东西的。 他们只会不停地在你身上寻找安全感，索取情绪价值。可能这种人会对你付出相当多的物质与精力。 但是你要明白，这并非是基于爱你，而是基于迫切的想弥补自己内心的不安，本质上是对方想拯救自己而已。  真正爱你的人，他是有能力去看到你的感受，关注你的需求的，他是可以尊重你是一个与他不一样的个体存在的，所以真正的爱是接受与尊重，绝非让对方变成你想象中的样子。 所以只有真正人格完整成熟的人才能给出真正的爱。 |
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