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早晨起身后就三件事，吃饭，看书，写字，养精神。为新学期做好准备。 习惯按时在家吃早餐，同时亲自下厨，这既很简单，也挺容易，只要能早起就OK。现实生活中常有人顾不上吃早餐，也可以理解，毕竟每个人生活方式不一样，不强求，但规律饮食一定是健康的。而且对身体有益处哦。 早上以大米粥为主或小米粥，其中可以加二个红枣或红薯都可以，再配以咸菜或馒头即可等，既经济又实惠，挺好的。 如果是开学，那得就去学校食。食堂的饭菜虽然没有家里的饭可口，但一定是健康环保的，首先食材一定是健康的。至于路边摊真没有多少时间去光顾。 看书、写字是为了提升个人素养，也是必备功课，这也是时代的要求，也是一线优秀教师的品质所在，“腹有诗书气自华”。养精神是在阳台边晒晒太阳。多晒太阳的益处真得挺多，既健康而又经济，挺划算的，而不是一味地防晒。深层次原因，我想您一定知道，不再多谈。 2025/2/16  |
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