#很多病都是脾虚引起的#💪【脾胃养护秘...

#很多病都是脾虚引起的#💪【脾胃养护秘籍】远离病痛，从养好脾胃开始！🌿
🌿 脾胃好，身体棒！四阶段调理：
1️⃣ 脾气虚：健脾益气，吃山药、小米。
2️⃣ 脾阳虚：温补阳气，食生姜、羊肉。
3️⃣ 脾虚湿：祛湿健脾，选冬瓜、薏米。
4️⃣ 脾胃湿热：清热利湿，饮食清淡。

📝 小贴士：
健康生活，适度运动。
温热饮食，避免寒凉。
中医辅助，听医嘱行。

🍲 食补推荐：
五指毛桃汤，健脾祛湿。
薏米冬瓜汤，清热利湿。

💡 记住：定时定量，选对食物，保暖忌凉。按足三里，揉腹排气，轻松养生！😌

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•