晨起敲打胆经可助阳气生发

 选择中医超话

2-14 08:49

来自 @选择中医_樊喜乐

晨起敲打胆经可助阳气生发

人体阳气不足时，可能会出现精神萎靡、抵抗力下降等问题，此时可在每日早晨敲打胆经，有助于生发阳气。

敲打时需沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，依次敲打环跳、风市、中渎、膝阳关这四个穴位。

每敲打4下算一次，每天敲左右大腿各50次即可。