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平时仗着自己视力好，看手机有点肆无忌惮。这几天眼睛不舒服，再不注意离近视不远了。想起在《求医不如求已》这本书上记载着治疗近视的方法。 找出书籍，重温加行动，每天只需要花一丁点时间，随时随地都可以执行，超级实用好方法。 大道至简，越简单越实用。在线阅读的朋友们可以实操起来，不打针、不吃药，没有任何副作用。 国家老师南怀瑾老先生也是用的这一方法，90多岁眼不花，视力非常好。 下面正式介绍这一方法: 中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以对许多眼疾，中医都从肝肾来调治。而近视的根源是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的，问题并不在深层脏腑，而是在经络层面。 明白了这一点，近视的问题也就可以迎刃而解了。 直接调控眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈区。眼部的肌肉我们无法直接调控，触及不到，但我们可以把眼部的肌肉和后颈的肌肉连接起来。 通过调节后颈肌肉就可以治疗眼疾，岂不是非常便利? 看到的朋友们，一定要把这个方法分享给您最爱、最关心的人。 1️⃣.转眼球 先按顺时针方向转眼球，转动速度须极慢，左、上、右、下，转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼球，不动头。 向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转动； 向上转时要极力向上看，但不许仰头； 向右和向下也是如此，极目而视。 转动的轨道应为圆形，而不是只是左、上、右、下4个点。 顺时针转完25次，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸。关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。 2️⃣ 按摩后颈 这时只要按摩后颈的肌肉，酸痛感很快就会消失，而这时会感觉眼部异常轻松。 通过短短几周的锻炼，视力会大幅度地提高，且可以预防其他眼疾。 简短的文字，简单的方法，要想真正做到，第一要领必须到位，极慢、极力、极远，眼动头不动，其次就是坚持。 国学大师南怀瑾先生12岁开始练眼 一代国学大师南怀瑾老先生是位长寿老人，95岁寿终正寝。 90多岁他依然精神抖擞，眼不花耳不聋，他说曾经有高人指点过他。 南怀瑾先生曾说视力是可以练回来的，他90岁看东西是不带老花镜的，他是怎么做到的呢？ 南怀瑾先生说自己小时候也是近视眼，从12岁左右就开始天天练眼。 眼睛越近视的就越要运动，他每天站在家里的窗口往外看一个点，这个点可以是天空，也可以是绿树。 看那个点的时候头保持不动，眼睛动，眼珠子逆时转25圈，然后顺时再转25圈。 南老先生正是用的这一方法，坚持了几十年，练眼成了生活中的一部分，才有了90多岁不用戴老花镜的好结果。 写在最后: 任何好的收获，都是长期坚持下来，自然而然的结果。 我的视力一直很好，小时候虽然不知道这个方法，但是小时候特别喜欢抬头看天空，白天看云朵，望飞机。晚上看星星、看月亮。 后来学到了这个方法，每次眼睛有不舒服的时候，才想起用。 老祖宗留下来的瑰宝，一定要用起来。 |
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