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嗓子有痰总不好❓根源去除有妙招🎉 有没有姐妹每天被嗓子里的痰折磨得苦不堪言？ 老话说“脾为生痰之源，肺为储痰之器”，很多人以为痰只是肺和喉咙的问题，实则不然，根源在脾。脾胃一旦虚弱，体内气血运行受阻，吃进去的食物无法有效吸收，湿气在体内聚集，慢慢就生痰了，这些痰跑到肺里“定居”，咽喉作为肺的“门户”，自然就老是感觉有痰，咳也咳不尽。 ✅下面几种常见咳痰情况，一定要看仔细： 👉1.咳出的痰是白色，吃点凉的就腹胀、腹泻，大便不成形，还四肢乏力、没精神，舌头胖大泛白、边缘有齿痕。这说明肺中阳气不足、寒气重，得赶紧温中散寒。 参考：陈皮 + 茯苓 + 生姜煮水。陈皮理气健脾、燥湿化痰 👉2.咳出黄痰、黄绿痰，浓稠得很，还鼻塞不通气，时不时剧烈咳嗽，非得把黄痰咳出才舒坦，这表明肺中有热，急需养阴清热。 参考：陈皮 + 雪梨 + 百合 + 银耳煮水。陈皮化痰，雪梨清热润肺、生津止渴 👉3.咳嗽以干咳少痰为主，口干舌燥，大便干结如石子，这是津液亏损的表现，得滋阴生津、润燥养精。 参考：陈皮 + 麦冬 + 无花果 + 枸杞煮的水。麦冬滋阴润肺、益胃生津 👉4.要是经常腰膝酸软、畏寒怕冷、四肢冰凉，干啥都没兴致，身体机能减退，那可能是肾虚导致痰多，毕竟肾是“先天之本”，脾是“后天之本”。 参考：陈皮 + 板栗 + 核桃 + 枸杞调理。板栗补肾健脾，核桃补肾固精、润肠通便 赶紧试试这些方法吧，跟嗓子有痰说拜拜👋！   |
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