 最近这苹果煮水的风刮的越来越大，但很多家长跟我反映，也是跟着网上的教程，给孩子煮水喝，但喝了之后不但没效果，还越喝越不对劲！  煮苹果水确实很养生，但是喝不对，也会对孩子脾胃有着很大的伤害！  带皮煮苹果： 苹果皮确实有营养，但现在的苹果大多打了农药，不把皮清洗干净就煮，农残被孩子喝进肚子里，会出现不适的情况。 空腹猛灌： 早上起来别空腹就给孩子狂饮苹果水，它性偏凉，空腹喝会刺激肠胃，长期这样损伤脾胃。 食材乱搭： 春天湿气重，煮苹果水别乱搭寒凉食材，比如梨、马蹄等，不然湿气加重，孩子整天没精神，浑身还沉甸甸的。 去皮煮：苹果去皮后再煮，避免农药残留。 温热饮用：将苹果水加热后饮用，避免寒凉刺激肠胃。 搭配温性食材：可以加入生姜、红枣等温性食材，中和寒性。 温馨提示：苹果水虽是好东西，但喝对了才会养护脾胃，如果孩子身体不适，可以给我留言，我帮你出解决方案！        |
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