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#  现在是个营养过剩的时代，很多人饮食无度，造成过剩营养堆积在人体内，形成各种疾病。 如何消化掉这些过剩营养，给我们身体的「下水道」做个大清洗，给肠胃减减负呢？ 试试这道清洗五脏「污渍」，排除体内「垃圾」的五脏汤。
道家在辟谷之后都会吃一段时间五脏汤以此来清洁五脏，因为辟谷之后六腑是清洁的，但还会有一些「污渍」残留于五脏之中，要用白菜来清洗。  【做法】：白菜帮兑少许盐炖或蒸熟，喝汤吃菜。先清理屋子再开始进补，这是清理内脏第一法。 晚餐少吃一点，加一碗白菜汤，喝汤吃菜，有利于晚上清洗五脏，刮油排毒。 白菜又称菘菜，可解热除烦，生津止渴，清肺消痰，通利肠胃。治肺热咳嗽，消渴，去食积。但是脾胃虚寒，大便溏薄的人群应慎服。 网友的部分反馈：
网友：吃了几天，加之前一直运动，不知道是不是打通任督二脉了，这几天觉得脚底一直有热气在窜。
网友：一天半斤的速度瘦了，昨天称重没瘦，结果今天称重少了一斤。
网友：坚持了三天，水肿明显在减少。体重从188斤，变成了180.4斤。煮了白菜梗，加一点海盐，汤汁鲜美。吃白菜后，会增加排便。身体觉得很舒服。
网友：我家一亲戚 在外地打工 提供吃住 结果就是萝卜白菜 被迫吃了半年 结果牛皮癣好了。 1 END 1 |
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