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一到“回南天”，警报狂响，两广“湿”真的让两广的朋友昏昏沉沉，食欲不振，脸油头发油，哪哪哪都不舒服，真想脑袋一键重启! 春季阳气上升，人体新陈代谢加快，但此时脾胃功能相对较弱，运化水湿的能力不足，易导致水湿内停。喝祛湿汤能健脾利湿，增强脾胃功能，帮助身体更好地运化水湿，维持身体的水液代谢平衡。 春季人体的毛孔逐渐张开，喝祛湿汤可促使湿气从毛孔排出，让身体更清爽，为全年的健康打下基础。 五指毛桃含有鞣酸、黄酮类化合物等营养成分，能促进胃肠道的蠕动，提高消化能力。如果出现脾胃气虚、肢倦无力、食少腹胀的情况，可以使用五指毛桃来进行改善。该中药具有舒筋活络的作用，对有尿路感染、水肿的患者有一定缓解的作用。  该中药味甘，性微温，还含有钾、铁、钙等矿物质，适量食用还可以提高身体的免疫力，缓解肺虚痰喘、带下、风湿痹痛、腰腿痛等症状。 食材 换算 （3人份量） 五指毛桃 20g 土茯苓 20g 莲子 15g 薏米 20g 赤小豆 20g 猪骨 适量 蜜枣 2颗 陈皮 1块 生姜 2-3片 步骤 1 烹饪模式  准备好所有的食材，洗净备用 步骤 2  猪骨焯水，食材洗净一并放去锅中，加入适量的水，大火煮开小火慢煲1小时 步骤 3  出锅按个人喜好调味即可~ 步骤 4  赶紧煲来喝喝吧!有大用孩子都很喜欢喝 看完记得给我点个赞，点个在看，如果觉得有用，可以转发给更多 需要的朋友观看，感谢大家的支持，祝大家身体健康！ |
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