协和医院甩出王炸减脂法！不节食不撸铁，21天瘦15斤，建议收藏

协和医院科学减脂方案解析：21天高效瘦身指南结合北京协和医院临床营养科权威建议及真实案例反馈[[4]()][[8]()]，以下为安全、可持续的减脂方案，核心在于“科学调控饮食结构”，无需极端节食或高强度运动

更多个性化方案（如甲状腺功能异常者调整策略）及完整食谱，可参考北京协和医院临床营养科出版的《医学减重指南》[[4]()]。减脂本质是重塑生活方式，急速减重易反弹，建议以3个月为周期循序渐进。