 有个朋友在广州工作得好好的，突然要请假回老家，理由是儿子也回老家了，她要赶回去照顾儿子。 这个理由公司肯定不批假了，她竟然连工资都不要，自离了。 其实她儿子已经30多岁，虽然还单着身，可也毕竟不是小孩子了，有什么事自己摆不平，还需要一个50多岁的老母亲照顾？ 这就是，过度负责的表现。 过度负责也可以理解成对别人生活的过度介入。也是一种长期的“喂饭”动作。过度负责其实是真正的不负责任。 常听有人责备：你管得了他一时，你还能管他一世吗？ 不要试图“拯救”他人的命运。学会适可而止地提供帮助，不要破坏了人与人之间的关系界限。哪怕是母子、父子也不行。 父母深爱子女，必为之计长远，过度负责阻碍了孩子的自我成长之路。 过度负责的人是精神高度内耗的人，他们一天到晚焦虑不已。 总是操心这个， 操心那个，唯独不操心自己。 他们有高度的责任心，不允许自己犯错，或者将对方的过错归咎于自己。 过度负责的人过不好自己的一生，如果不及时认识到自己的问题，他们一般不会有美好的未来。 过度担忧是一种“心灵诅咒” 过度担忧常指对未知的风险持不乐观的态度。 担忧自己的子女成了大龄未婚青年，担忧孩子没有光明的未来，担忧自己中年失业，担忧自己老年无靠。 担忧的事情实在太多，夜不能寐，无法安眠。 担忧在心里，就是一种心理暗示作用，一旦实现就是：“你看，我的担忧没错吧”。 担忧在口头上，十有八九真的会实现，这在心理上是一种催着向前，好像这个实现已经期盼已久。 过度担忧容易得抑郁症，常表现为睡眠上的困难。也是一种精神内耗。 过度消耗是指身体上的严重透支 一个人的精神和体力都是有限的，过度消耗会导致力竭。 就好比过度消耗资源会导致生态环境的枯竭和破坏。 我嫂子是贤惠的人，一天到晚手头的事就没停过，照顾了孙子照顾儿子，照顾完儿子又照顾老公，事无巨细，把家人照顾得好像他们都只长了张嘴巴，没手没脚似的。 身体一直在透支，终于把自己给累倒了。 在医院吊水时儿子和老公不但自己吃好了饭，还特意过来照顾她了。 所以，过度消耗是一种无意义的行为。你以为别人缺了你不行，其实是自己想多了。 过度负责、过度担忧、过度消耗，都是指在不恰当的范围内用力过猛。 但常常是“过犹不及”。 现在，我们已经退休了，也明白了一个人焦虑的根源就是：过度。 一切的“过度”都是超出了正常范围，而违反自然规律的事都会遭到反噬。 |
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