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孩子总说“我不行”? 7大雷区别踩, 3招重建自信!

 诺妈家有男宝 2025-04-10 发布于浙江

你家孩子是否也这样?

考试没考好,立刻垂头丧气:“我就是笨呗!”

被同学嘲笑后,回家哭诉:“我再也不想上学了!”

甚至做家务时也抱怨:“我不会,别让我弄了!”

孩子颓丧的表现,常常让父母气得不打一处来:还没努力就放弃,这孩子,能有啥出息?

先别恼!

你知道吗?孩子这些消极言行背后,往往藏着父母无意中埋下的雷今天我们一起来找出问题,找到解决办法,帮孩子“我不行”变成“我可以”!

1雷区

让孩子觉得自己什么都不行

“连这道题都不会?你上课没听吗?”

“瞧瞧,连个碗都洗不干净,还能指望你干啥?”

父母脱口而出的否定,像一把把小刀,把孩子的能力感切割得支离破碎。

底层逻辑:

孩子的自信源于我能做到的体验。当父母不断暗示他无能,他会内化这种评价,最终形成习得性无助

2雷区

经常拿别人家的孩子刺激他

“你看看XX的成绩,再看看你!”

“人家钢琴都过十级了,你连谱子都认不全!”

你以为这是激将和激励,孩子听到的却是:我永远比不上别人。

底层逻辑:

比较的本质是贬低。孩子会认为:父母的认可需要竞争才能获得,从而陷入自我否定的恶性循环。

3雷区

把自己塑造成牺牲者

“我每天累死累活,都是为了你!”

“要不是因为你,我早离婚了!”

这种道德绑架让孩子背负沉重的愧疚感,甚至自暴自弃来惩罚自己。

底层逻辑:

牺牲感爱。孩子需要的是被支持,而不是被亏欠

4雷区

说话带刺,吼叫成习惯

“考这点分还有脸哭?”

“笨得像猪一样!”

语言暴力像毒药,摧毁亲子关系的同时,也让孩子认定:我果然糟糕透顶。

底层逻辑:

吼叫是父母无能的宣泄,却成了孩子自我否定的证据

5雷区

控制一切,不给自由

“必须按我说的选兴趣班!”

“放学后必须立刻回家,不准和同学玩!”

过度控制让孩子失去试错机会,最终变成不敢做决定的提线木偶。

底层逻辑:

自由是成长的土壤。没有选择权的孩子,永远学不会为自己负责。

6雷区

把孩子当出气筒

“老板骂我,我就骂你!”

“心情不好?都是你害的!”

情绪转嫁,让孩子陷入困惑:我到底做错了什么?

底层逻辑:

孩子不是父母的情绪垃圾桶。长期被迁怒,他会认为:我的存在本身就是错误。

7雷区

当众揭短,让孩子难堪

“我家孩子胆小如鼠,见到人就躲!”

“他数学差得很,全班倒数!”

公开贬低等于告诉孩子:你的缺点值得被全世界嘲笑。

底层逻辑:

尊严是自信的基石。当众羞辱,等于亲手砸碎这块基石。


想要孩子阳光自信?父母先做到这3点!

1招:接纳

例如孩子打翻牛奶,吓呆了哭泣,不要立马指责:哭什么哭?跟你说过多少遍要小心点,你听哪去了?!

正确做法:给情绪一个出口,给错误一次机会

你可以告诉孩子:牛奶洒了没关系(接纳结果),但我们下次可以端稳一点(指导方法)我们一起擦干净,再倒一杯好吗?(行动支持)

底层逻辑:

接纳纵容。当孩子感受到即使犯错,我依然被爱,他才敢直面问题,而非逃避否定。

2招:看好的方面

例如孩子考试砸了,只考了倒数位,他自己已经难过得大哭: 我不会,我永远学不好!

这个时候,千万不要在孩子的情绪上“点火”:谁让你平时不努力?活该你只考这么点分数!

正确做法:转换视角找亮点。

你可以对孩子说虽然总分不高,但这次应用题全对,说明你很擅长逻辑分析!(聚焦优势)

然后用成长型思维和孩子一起复盘:哪些题是粗心错的?我们一起来总结规律(具体行动)

还可以制造小胜利明天开始,每天攻克一道错题,坚持一周奖励冰淇淋!(正向激励)

底层逻辑:

消极的孩子缺的不是能力,而是被看见的体验。父母的眼睛是放大镜——你关注哪里,哪里就会生长。

3招:相信

例如孩子想参加演讲比赛,却犹豫:我不敢……”

遇到这种情况,家长千万别气恼:算了算了,还没上台就紧张,别参加了!

正确做法:你不行变成你一定行

预言式鼓励赋能,对他说:你准备得这么充分,上台一定能惊艳全场!(积极暗示)

分解目标降低压力:我们先在家模拟3次,再邀请爷爷奶奶当观众,怎么样?(搭建台阶)

强化做到的体验:刚才你演讲时眼神特别坚定,妈妈都被感动了!(具体肯定)

底层逻辑:

父母的信任是孩子最坚硬的铠甲。当你坚定地说我相信你,他才会鼓起勇气说我试试看

写在最后

教育专家常说:孩子的消极不是天生的,而是父母行为的镜子。

你越吼别这么丧,孩子越觉得自己一无是处;

你越说别人家的孩子多优秀,他越认定自己注定失败。

差评师充电站,父母只需一步。戒掉7种消极行为,用3个策略为孩子的心灵充电孩子终将用我可以惊艳整个世界。

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探讨男娃的养育心得,
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