|
前段时间我开始践行早睡早起，朋友们，我现在可以说是健康得可怕。 上周拿到体检报告一看，所有指标正常的，给医生看医生都不信。 之前我跟你们一样，也觉得早睡早起是是洗脑话术，是骗人的。保温杯里的枸杞茶都放凉了我也不喝，转头就去炫辣条；老婆递过来的护肤品我也不用，转头熬夜到三点。 那时候我整个人的状态就像给五菱宏光加 98 号汽油，怎么说呢，发动机都快冒烟了，还在乎啥油品。 直到有天照镜子，发现眼袋下垂得快到嘴角了。这可不行啊。 医学研究总说熬夜会让人变笨变丑。要我说，这结论还是太客气了，真正严重的医生都没敢跟直说，怕吓着你。 刚开始 10点钟就躺上床时，根本睡不着，生物钟都以为我被绑架了，死活不肯配合。我就睁眼盯着天花板数羊，数了三百来只的时候突然发现，这羊越看越眼熟，这该不会是喜羊羊全集吧。 直到坚持了一周以后，神奇的事情发生了。 早上五点我就能自然醒，当我完成三公里回家冲澡吃完早饭，你们夜猫子怕是才挣扎着关掉闹钟的贪睡。 以前下午三点就死机的大脑，现在思路活跃得像网络喷子一样可以持续输出直到晚上进入省电模式。 体检报告上，甘油三酯降了，转氨酶再激活了，偏高的尿酸也恢复正常值了。 现在的我生活规律得像个钟摆。朋友说我活成了人体教科书，太规板了，我笑他根本不懂这种健康到变态的快乐。 你能体会吗？你顶着黑眼圈在早高峰灵魂出窍的时候，我已经喝完了果蔬汁打了套八段锦； 你能想象吗？你靠着冰美式续命时，我的多巴胺像喷泉一样自然喷涌； 你能相信吗？你在深夜 EMO 时，我的生长激素正在批量生产年轻细胞。 现在上班，连客户都夸我眼里有光，他们不知道这是视网膜没有被熬夜摧残的正常反光。 不过领导开始躲着我了，因为我每天睡够八小时，精神抖擞，头脑清醒，四肢有力，我轻易就能指出他画的大饼逻辑漏洞百出、看穿他的套路一触即破。 我现在再看到别人一边买防脱洗发水一边熬夜，一边办健身卡一边吃宵夜，我都开始刻意划清界限，变得不理解他们了。 这难道不是烧香拜佛求菩萨保佑自己杀人放火吗？ 不理解，算了，不想多说了。 永远叫不醒一个装睡的人，而早睡的人……根本不需要你叫。 |
|
|
