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来自： 书馆儿 > 《心脏及冠心病》
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中老年朋友一定要练好这个动作！#中老年锻炼
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两个动作锻炼前列腺，中老年朋友一定要练，难言之隐早练早好
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两个动作锻炼前列腺，中老年朋友一定要练
两个动作锻炼前列腺，中老年朋友一定要练。
养生堂 ：一套动作降压护心，特别适合中老年朋友
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中老年朋友，每天1个简单锻炼动作200次，疏通全身12条淤堵的经络
中老年朋友，每天1个简单锻炼动作200次，疏通全身12条淤堵的经络。
中老年朋友没事多动手指，一套手指操，每天十分钟，强心又健脑
中老年朋友没事多动手指，一套手指操，每天十分钟，强心又健脑。
非常实用的动作#中老年锻炼 #居家锻炼 #吐纳 #中老年
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中老年养生锻炼动作 （拍手：哪里不好拍哪）
#快来试试吧一学就会 #居家锻炼 #中老年养生锻炼动作 #跟我一起做运动 #一起来锻炼。
站桩标准动作#中老年锻炼 #站桩 #锻炼
站桩标准动作#中老年锻炼 #站桩 #锻炼。
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