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甲减是一种常见疾病，它是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或者其生理效应不足，使得机体代谢降低。得了甲减，人常常会感觉畏寒、浑身乏力，手脚像肿了一样，还特别嗜睡、记性变差，出汗少、关节疼，体重增加，甚至便秘。  优甲乐（左甲状腺素钠片），作为治疗甲减的常用药，通过补充外源性甲状腺激素，能有效缓解甲减的症状，帮患者恢复正常甲状腺功能。 01 优甲乐与早餐间隔时间有讲究 很多患者可能都听说过，优甲乐最好在早餐前空腹服用，并且与早餐之间要有一定的间隔时间。可别小瞧这个间隔，它非常重要！  1. 影响药物吸收 优甲乐靠胃肠道吸收。要是吃完饭再吃，胃黏膜受食物刺激分泌大量胃酸，就会影响药物吸收，疗效大打折扣。空腹吃就不一样了，胃里没多少食物，药物能快速进入小肠被吸收，药效才能充分发挥。 研究表明，优甲乐空腹吃的吸收率比和食物一起吃或饭后吃要高。所以，建议患者在早餐前半小时到一小时吃优甲乐，保证药物充分吸收。 2. 契合激素分泌规律 甲状腺激素分泌有昼夜节律，清晨分泌开始增多，夜里相对少。早上起床空腹吃优甲乐，符合这个节律变化，药物作用更好，还能维持体内甲状腺激素水平稳定。 3. 避免影响睡眠 千万别在睡前吃优甲乐，否则可能让神经兴奋，影响睡眠。早上起床空腹吃就能避开这个问题，保证睡眠质量。 优甲乐和早餐间隔至少半小时，要是能间隔 1 小时更好。间隔时间长，药物在胃肠道停留时间也长，就能更好地和肠道黏膜接触，被吸收进血液循环，提高药效。不过，老年人、胃肠功能弱的特殊患者，如果实在做不到餐前 1 小时吃，至少也要保证餐前半小时吃，而且要听医生的，根据情况调整用药方案。 02 服药期间这些食物要避开 吃优甲乐的时候，有些食物不能和药一起吃，不然会影响药效。 1. 牛奶、豆浆 牛奶、豆浆这类含钙、铁丰富的食物，里面的钙、铁成分会和优甲乐里的药物成分起化学反应，形成难溶复合物，阻碍药物吸收。吃优甲乐期间，尽量别和它们同时吃。要是非得吃，和服药时间至少间隔 4 小时以上。  2. 豆类食品 豆类食品不仅钙、铁丰富，里面有些成分还会抑制甲状腺激素合成和分泌。吃优甲乐时，也得尽量少吃豆类食品。要是吃的话，同样和服药时间间隔 4 小时以上。  3. 含维生素、补品的食物或药物 一些维生素或补品里的成分，会和优甲乐相互作用，影响药效。吃优甲乐期间，别和含维生素、补品的食物或药物同时吃。如果必须吃，和服药时间间隔 1 小时以上。 4. 其他药物 除了食物，有些药物也会和优甲乐相互影响。像含铁、钙、铝的药物，奥美拉唑等质子泵抑制剂，降压药，消胆胺或降胆宁等，都会影响优甲乐吸收和疗效。吃这些药物时，要咨询医生，调整用药方案，保证用药安全有效。 03 优甲乐正确服用方法 1. 最佳服用时间 每天早上 6:30 左右，最好在 6:00 - 7:00 之间吃优甲乐。  2. 与早餐间隔 吃完药至少等 1 小时，也就是 7:30 之后再吃早餐。 3. 早餐吃什么 避免吃牛奶、豆浆或其他豆制品，它们会和优甲乐相互作用，影响吸收。推荐吃粥类，像小米粥、大米粥；粗粮，比如玉米、红薯、山药；无添加或低添加的面包；清汤或蔬菜面。 建 议 1.定期监测：吃优甲乐期间，定期检查甲状腺功能，保证药物剂量合适。 2.遵医嘱：严格按医生说的吃优甲乐，别自己增减剂量或停药。 3.生活方式调整：保持良好作息，适当运动，对改善甲状腺功能有帮助。 |
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