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引起失眠的原因很多，有一种失眠和肾虚精亏有关。 中医认为:精藏于肾，精能生髓，“髓而成脑”，髓精的盛亏直接影响大脑的功能。精不足，则脑失所养，失眠多梦、思维迟钝、记忆力减退、耳鸣眼花、精神萎靡、全身乏力。 如果有失眠，并在以下所列各项中满足三项，那么失眠就有可能是精亏引起，在治疗时，就应以填精为本。 1、年龄超过35周岁； 2、夫妻生活过于频繁； 3、工作压力大、强度高； 4、曾有一段时间持续熬夜； 5、饮食没有规律或营养不均衡； 6、最近曾经生病或受伤; 7、情志失调（如心情烦躁、生气、郁闷等）; 8、先天身体不强壮（父母体弱、早婚、早育、多育、早产等）。  |
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