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当春天的脚步迈进三四月，有一种应季水果悄然登上舞台，它就是桑葚。古人云：“食其时，百骸理。” 遵循时令节气，享用当地当季食材，能让身体百脉通畅。时令瓜果蔬菜与天地自然同步，恰似大自然早已洞察人体所需，精心备好馈赠。 桑树堪称 “宝藏之树”，从枝、叶、皮到果实，皆具药用价值。桑叶能疏风散热，桑枝可通利关节，桑皮能泻肺平喘。而到了四月，桑葚日渐饱满，纷纷上市。 桑葚口感酸甜，日照越充足，滋味越甘甜。从中医角度，桑葚堪称补肝血的佳品。春季肝气升发，肝血极易损耗，此时桑葚的补肝血功效就尤为珍贵。像眼睛干涩疲劳、大便不畅、口燥咽干、失眠烦躁等因肝血不足引发的状况，食用桑葚颇为适宜。 食用桑葚方式多样，可制成桑葚干、桑葚膏，也能直接作为鲜果生食。不过，由于桑葚甘寒，脾胃虚寒者不宜多食。《药典》记载，桑葚有补血滋阴、生津润燥之效，可入药。 有一款与桑葚相关的中成药 —— 生血宝合剂，值得关注。 生血宝合剂的配方包含桑葚、制何首乌、女贞子、旱莲草、黄芪、狗脊、白芍。 其功效为滋补肝肾、益气养血，适用于气、血、阴不足者。方中黄芪是常见的补气良药；白芍能补肝血、滋肝阴；桑葚与何首乌共同发力，专攻补肝血。补肝之余，补肾同样关键。 中医常将肝脏比作一棵树，肾水则似水源。树生长于水源丰沛之地，方能茁壮成长；众多树木亦可涵养水源，防止污染与水土流失。在中医理论里，此二者关系紧密，肝血依赖肾水滋养，一旦肝血消耗过快，便会 “盗用” 肾水，故而肝肾同补意义重大。 熟透的桑葚呈紫黑色甚至黑色，中医认为色黑入肾，所以桑葚能入肝又入肾，既能补肝血，又可补肾阴（即肾水）。《本草经疏》记载：“桑葚，甘寒益血而除热，为凉血补血益阴之药。” 女贞子与旱莲草组成著名的二至丸。二者采收时间特殊，一在冬至，一在夏至，故而得名。二至丸蕴含传统文化节气内涵，有滋阴补肾之效。阴虚易生热，这两味药偏凉，能凉血清热，对肝肾阴虚及血热引发的多种疾病疗效显著。 狗脊是蕨类植物的根茎，可补肝肾、强筋骨、祛风湿。针对肝肾不足导致的腰膝酸软、腰痛等症状，加入狗脊能增强治疗针对性。若出现腰膝酸软、神疲乏力、午后潮热、手脚心热、失眠烦躁、眼睛干涩、须发早白等表现，多为肝肾不足、阴虚血少。 生血宝合剂药性平和，滋补而不滋腻，适合肝肾阴虚且气血不足者调养。但体质虚寒、便溏腹泻之人不宜服用 。 注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目用，本平台不承担由此产生的任何责任！一切遵医嘱，切不可给自己妄下诊断。 |
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