一篇被广为流传的名文《顺心经》全文及感悟。

以下是《顺心经》原文及对应心得感悟：

原文

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。
遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。
少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。
新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。
常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。
内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。
全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。
早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
门前流水自潺潺，急也向前，缓也向前。
种得三畦青蔬地，晴也新鲜，雨也新鲜。
旧书常读字生香，晨也文章，暮也文章。
半壶陈酿对明月，醒也琼浆，醉也琼浆。
邻家阿婆赠花苗，谢也含笑，枯也含笑。
闲扫落英铺石径，春成锦袍，秋成诗稿。
老友对弈松荫下，赢也清茶，输也清茶。
忽闻山寺钟声远，起也云霞，坐也云霞。

心得感悟

这篇《顺心经》用质朴的语言描绘生活，蕴含着深刻生活智慧和处世哲学 ，涵盖生活态度、饮食起居、人际关系、生活情趣等多个方面，引导人们以平和、乐观、豁达心态面对生活，收获内心宁静与满足。

1.生活态度：

“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦”，明确生活的客观规律不以人的意志为转移，保持积极乐观心态至关重要。生活中难免遇困难挫折，若一味忧愁抱怨，不仅无济于事，还徒增烦恼；换个角度，用乐观心态面对，会发现事情并非那么糟糕。比如工作上遇到难题，若焦虑烦躁，可能思维受限；若冷静乐观，积极寻找解决办法，或许能顺利解决。

2.饮食与穿着：

“少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒”体现出一种不挑剔、随遇而安的生活态度。饮食上，少荤多素有益健康，粗茶淡饭也能吃得津津有味，不应过度追求山珍海味；穿着方面，重点在其基本功能，新旧、好坏都能满足需求，不必过于在意品牌和款式，避免过度物质追求，学会知足常乐。

3.家庭与人际：

在家庭关系中，“内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安”，倡导家人间要一视同仁、相互关爱、彼此慰藉。无论贫穷还是富有，家庭和睦才是幸福根本，成员间相互理解、支持，能营造温馨家庭氛围。比如对待孙辈，不厚此薄彼，给予平等关爱；遇到困难，全家共同面对，相互鼓励。同时，与知己交流能丰富精神世界，“常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈”，和朋友分享生活感悟、交流思想，既能增进感情，又能开阔视野、启迪智慧。

4.生活情趣：

“早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙”强调保持乐观心态和坚持锻炼对生活的重要性。无论生活忙碌还是悠闲，都应积极乐观面对，坚持锻炼保持身体健康，这是享受生活的基础。拥有健康身体和乐观心态，即便平凡日子，也能过得有滋有味。“门前流水自潺潺，急也向前，缓也向前。种得三畦青蔬地，晴也新鲜，雨也新鲜”，借自然现象和农事活动，告诉我们生活如同流水，有顺境也有逆境，无论处于何种状态，都应积极向前；就像蔬菜无论晴天雨天都能保持新鲜，生活中无论遇到什么，都要善于发现美好。读书和饮酒对月是提升生活情趣的方式，“旧书常读字生香，晨也文章，暮也文章。半壶陈酿对明月，醒也琼浆，醉也琼浆”，常读旧书能从熟悉文字中领悟新智慧，不同时段读书有不同收获；饮酒对月，无论清醒还是沉醉，都能感受生活美好，学会在忙碌生活中享受片刻宁静与惬意。生活中，我们还应珍惜他人善意，保持乐观态度，“邻家阿婆赠花苗，谢也含笑，枯也含笑。闲扫落英铺石径，春成锦袍，秋成诗稿” ，收到阿婆花苗，无论其生长状况如何，都应感恩并保持微笑，珍惜他人给予的温暖；清扫落花铺石径，将自然变化视为美好，以乐观心态面对生活中的失去和变化，发现生活细微之美。此外，与朋友交往应看淡得失，注重过程和情谊，“老友对弈松荫下，赢也清茶，输也清茶。忽闻山寺钟声远，起也云霞，坐也云霞”，和老友下棋，输赢不重要，享受的是相处时光和交流过程；听到山寺钟声，无论起身还是安坐，都能欣赏云霞之美，启示我们生活中要学会放下执念，关注当下美好，以平和心态面对生活起伏 。

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